王脉泉

(首都体育学院 四川 成都 610000)

关于青少年羽毛球步法灵敏性训练的思考

王脉泉

(首都体育学院 四川 成都 610000)

在羽毛球比赛中击球的质量，很大程度上收到运动员在场上步法移动速度和灵敏性的影响，步法移动快、灵敏性高，能够抢到更高的击球点，并争取到充足的时间和空间，从而充分发挥出自身手法和技术的威力，随着青少年羽毛球比赛越来越成熟，运动员如果不具备灵活快速的步法，便限制了进攻技术的发挥，加强步法训练队提升运动技术水平有着重要意义，本文将根据羽毛球运动的特点，以步伐训练为核心，探究加强清华搜啊你按羽毛球步法灵敏性的训练方式。

羽毛球;运动技术;步法灵敏性

1 羽毛球步法的特点

步法是羽毛球技术的基础部分，青少年羽毛球运动员正处于积累基础的阶段，加强高质量的步伐训练能够有效强化青少年羽毛球运动其他技术的发展，并且在比赛中也可以利用灵活快速的步伐从而获得胜利，步法的灵活性越高会让羽毛球运动员在场上能够更加准确的掌握方向、表现动作，并具有高度的节奏感，从而迅速变化攻击技术。而且在青少年羽毛球运动训练的过程中，步法移动的快慢、灵活和准确，也影响着其他方面技术的训练成效，羽毛球运动有着球的落点变化多、飞行速度快的特点，因此青少年羽毛球运动员在击球之后，必须立刻进行快速、灵活、稳定的步法移动，才能在下一次击球时获得充足的时间和空间，展开更加强有力的攻势。……