王兆凯

【摘 要】随着数字化新媒体技术的飞速发展，智能手机早已成为我们生活的一部分，因此产生的手机“低头族”变得相当普遍。“低头族”不仅会损害自身健康，更会影响社会人际交往。本文试图通过”低头族“的行为和心理，分析其产生的原因，并提出相应的解决措施来帮助“低头族”“抬起头来”。

【关键词】媒介使用；新媒体；“低头族”

中图分类号：G641 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2016）11-0211-01

随着社会的发展，网络及新媒体技术的进步，科技也在逐渐改变着人们的生活，而今智能手机的出现，在方便人们生活的同时，也出现了这样一群人——“低头族”，随之而来的便是一个又一个的隐患。

一、手机“低头族”产生的背景

低头族，作为一个新名词，它的出现必然与现代科学技术的高速发展密切相关。其实所谓的“低头族”，就是指一些随时随地低着头使用智能手机或其他移动设备、并且机不离手的人。

大学生是“低头族”的最大主体之一，大学校园是“低头族”的重灾区。现实生活中，无论是在校园，还是在图书馆，甚至是在走路，几乎每个学生都手捧着手机，这种情况甚至蔓延至高校课堂，学生上课低头玩手机的现象也是屡见不鲜。衢州职业技术学院一份关于“低头族”现象的问卷调查显示[1]，每天低头玩手机超过4小时的大学生占了68%；人际关系异化的大学生占了67.3%；对手机产生依赖的大学生占了72.1%；因长时间低头而导致身体不适的大学生占了44%；因长时间玩手机导致表达能力、语言能力变差的大学生占了40.5%。该调查印证了如今校园内“低头族”现象已十分普遍，其造成的不良现象也日益严重。

二、“低头族”产生的原因

笔者认为，首先是社会环境导致此种现象出现。随着城市及经济的发展，人们的生活节奏越来越快，使得人们的私人时间变得碎片化，真正属于自己的“大块”时间越来预少，这也就在大环境上导致越来越多的人只能通过“碎片化”的时间来娱乐和放松。

其次便是人们的个体原因。出于一种心理需求的缺失，有时人们在人群中看手机只是一种出于自我保护的心理，这样做可以让自己与周围的环境隔离，在心理上进入一种自我的世界，同时可以避免周围所有人低头看手机的时候自己却无所事事的尴尬局面。同时也反映了当今社会人与人之间的冷漠化。

还有一个十分重要的原因就是自我实现的缺失。许多年轻人在现实中很难得到自我实现，而网络的发展恰恰使得自我实现非常容易，所以这也是“低头族”产生的重要原因。

三、媒介使用产生“低头族”的影响及解决办法

生活中“低头族”的表现通常是过度依赖手机，甚至有一部分人把手机当做了与他人交流的唯一工具，这就在很大程度上影响了人与人之间正常的沟通与交流。可以说随着科技的发展，手机社交软件的流行，已经使得部分人丧失了与他人正常交流的能力。

最明显的就是在高校中，一个班的同学在一起生活学习，却很少有长时间面对面交流的时候，大多都是在微信群、QQ群“冒个泡”、“潜个水”，甚至一些大学生戏称自己的大学生活无非就是“两点一线”，即从一个屏幕到另一个屏幕，如此而已。

而正是因为这样的“低头”生活，伴随着“低头”的便是诸多的疾病接踵而来。每天睡觉之前，不玩会儿手机就睡不着，由此造成的近视、颈椎病等疾病也是屡见不鲜。有专家指出，如果过度依赖手机，甚至会出现记忆力下降等早期痴呆症迹象，严重影响正常生活。

那么我们究竟该如何解决“低头族”问题呢？

一方面，我们需要建构更丰富的校园文化，尽最大可能地满足学生多元化、多层面的精神需要。同时引导学生放下手机，迈开步子，更多地去参加体育运动，拥有一个健康的体魄。另一方面高校教师和学生管理部门需齐抓共管，并努力提高高校大学生的媒介素养。

所谓的媒介素养，是指“人们面对媒介各种信息时的选择能力、理解能力、质疑能力、评估能力、创造和生产能力以及思辨的反应能力。”[2]当今是一个网络大时代，尤其是手机媒体的高度普及，使得网络已经深入我们的生活并且密不可分。当我们面对这种常态化现象，人为地将学生与网络世界隔离开来已然成为不可能。因此，我们只有不断提高大学生的媒介素养，使他们能够正确地面对网络的各类信息、调整好虚拟世界与现实世界之间的关系等，才是高校思想政治教育的当务之急。

大学的宗旨就是培育高等人才，即培育适应社会发展需要的人。因此，大学生必须要具备较高的思想道德素质、业务素质和实践能力。所以建构优良的校园文化对大学生的知识素质和思想道德素质的提升非常关键，对大学生的生活习惯养成也是十分重要的。

大学生兴趣广泛，好奇心强，乐于接受新鲜事物，所以我们更需要广泛开展各类校园文化活动，从而正确引导广大学生“走出网络，走向现实、抬起头、迈开步。”

参考文献：

[1]徐天.浅析大学校园低头族现象及解决对策[J].黑河学刊，2014（9）.

[2]丁海丽，兰虹，于玲玲.浅议高校低头族现象的成因及其解决对策[N].学理论，2015-06-10.