范国有

[摘 要]学习倦怠是指个体在学校环境中，长期处于压力状态下而出现的一种身心资源消耗过度、精力衰竭的状态，随后产生与学习有关的疏离与逃避行为。成长中的小学生存在着不同程度的学习倦怠，严重影响小学生的学业成就，阻碍小学生积极健康成长。

[关键词]学习倦怠；原因分析； 表现及应对策略

一、学习倦怠的内涵

我们将学习倦怠定义为：学生对学习没有兴趣或缺乏动力却又不得不为之时，就会感到厌倦、疲乏、沮丧和挫折，从而产生一系列不适当的逃避学习的行为。需要特别指出的是：连续一两个小时的学习后，个体出现一些疲劳反应，是身体及大脑需要暂时休息的信号，休息好后又有充沛的精力投入学习，这是正常的身心调节过程，而不是我们今天谈到的学习倦怠。

二、学习倦怠的表现

有学习倦怠现象的学生在学校常表现为：学习压力大，对学习产生畏难情绪，每天一想到要去学校就感到紧张、难受，甚至出现生理不适，如食欲不佳、胃痛等；想远离学习任务；在学习上没有成就感，对自己没有信心常感疲惫，情绪低落。处于学业倦怠状态下的学生缺乏学习热情，有一种无助感，自信心不足，对学习冷漠、悲观；在学习情绪上表现为容忍度低、性急易怒、沮丧颓废。这种倦怠心理状态若长期持续下去，就会导致学生产生厌学心理，甚至退学，对学生的身心健康也有严重损害。 其他表现还有：上课趴桌子睡觉，听课不专心，作笔记不认真或干脆不作笔记，不愿意写作业，课堂上不愿意发言，整天想着与学习无关的内容等。更有一部分学生还会出现行为偏差问题，如与教师顶撞、不遵守课堂纪律、在校园里脏话不断、打架、欺侮同学等。在家表现为：读书学习时间较短，不愿意将试卷给家长看，反感家长过问学习上的事情等。

三、学生学习倦怠的原因

1.学习强度大，学业负担沉重。我在调研时发现现在的小学生面临的一个普遍情况就是学习任务重，除课堂上要接受新知识之外，课后还有大量作业及复习预习任务。现在社会上出现很多家教辅导班，名为辅导，其实是专门辅导学生做作业，把学生集中一起做作业，遇到不会题请教辅导班的老师，老师再具体指导。

2.心理负担沉重。一些父母会在孩子耳边不断灌输应试教育的思想，不断对孩子说分数如何重要，一定要好好学习，只有这样才有出路。这种压力下孩子很容易对学习失去兴趣，上课注意力不集中，出现学习倦怠。

3.家庭是人生长的摇篮，不同类型的不良家庭环境，往往会造成孩子不同的学习情绪。有些家长由于工作繁忙，无暇顾及孩子，从来不过问孩子的学习情况，对孩子的不良行为和学习听之任之，放任不管，孩子又缺乏辨别是非的能力，各种不良的影响便会乘隙而入，导致孩子在校学习迟到、早退，在家作业马虎、懒散，造成孩子的学习一日不如一日，最终导致厌学。

四、消除小学生的学习倦怠的有效策略

1.帮助小学生树立和制定合理的学习目标，激发学习动力。让学生清楚为谁学习，因为什么而学习，目前我国的教育目标是要把学生培养成为德智体美等全面发展的社会主义建设者和接班人

2.教师要改变评价和奖励方法。教师应以学生是否取得进步为评价标准，而不是以所取得的名次为评价标准。这种评价可以使不同层次的学生都有机会获得成功，有助于增强其学习自我效能。另外，教师应把个别的奖励方式与集体性的奖励方式结合起来。个别的奖励方式是针对某个学生某方面的成绩作一对一的奖励，集体性的奖励方式是以小组或班级为着眼点，只有经过大家的共同努力并达到目标，才能获得奖励，这种奖励方式可以使学生充分认识到自己在小组或班级中的位置，从而改变学生对自己的评价方式。

3.培养学生的学习兴趣。兴趣是开发智力的钥匙，对智力发展起促进作用。 人们对感兴趣的事情，总是愉快地、主动地去探索它。兴趣使人集中注意，产生愉快、紧张的心理状态，对认识过程产生积极的影响。无论是无意注意或有意注意都与兴趣有关，若对某种事物不感兴趣，对它也就不能集中注意了。 因此要在每节课 、精心设计课堂导入，激发学生的求知欲。利用学生的好奇心，精心设计好新课的导入，一开始就紧紧地吸引学生的注意力，激发学生的兴趣，促使他们积极主动地学习。

4.使用多媒体等教学用具，丰富教学手段，激发学习兴趣，减弱学习倦怠。运用多媒体技术进行课堂教学，既可以将图、文、声、像融为一体，使教与学的活动变得更加丰富多彩，又可以寓知识学习、技能训练、智力开发于生动活泼的形象之中，从而激发学生的学习兴趣，变苦学为乐学，同时又促进他们的思维发展，丰富学生的想象力，使学生情趣盎然，学习兴趣倍增，课堂气氛活跃，提高课堂教学效率。

5.更新家庭教育观念，加强学校教育与家庭教育的有机合作，提升学生学习的积极性，缓解学习倦怠现象。家长应采用科学的教养方式，将尊重理解和严格要求相结合，不偏爱，不强制，营造宽松和谐的家庭氛围，培养孩子健全人格，以积极乐观进取的态度处理生活和学习中的困扰，实现可持续发展。 首先要提升认识，建立良好的亲子关系。家庭是小学生成长的最自然也是最重要的环境。家长应该为学生的学习与生活营造一个愉快轻松的良性环境，建立良好的亲子关系。

总之，学习倦怠对学校的教育教学，学生的成长和发展具有危害性，需引起学校、家庭的重视。无论是学校教师还是家长都应积极采取各种措施，引导学生积极的生活，快乐地学习，保持学习热情，减少学习倦怠，有效促进学生的学习和成长。

参考文献：

[1]黄文利.学生学习倦怠探析[J].湖北职业技术学院学报，2008，11（4）：101-105.

[2]周国莉.学生学习倦怠问题研究[J].天中学刊，2009，24（1）：138-14.

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