李可欣

夏天来了，又掀起了一年一度的减肥热潮。生长在舌尖上的中国，走到哪里都会碰到减肥道路上的拦路虎——美食。每个人心中的哈姆雷特都在思考：吃还是不吃？这是个问题。

这还不是最让人头疼的——当面对琳琅满目的商品，不知买哪样时，需要选择；面对高考志愿填报，不知去哪所学校时，需要选择。选择之后又会想“这个选择对吗？另一个是不是更好？”如果你总是在这些选择的交叉路口前犹豫不决，左右为难，那么恭喜你，你患上了时下最流行的三大病症之一：选择困难症。

实际上，选择的背后是有不同的动机的，动机在背后默默地维持和调整着人们的各种行为。如果动机互相抵触又不能同时满足，便会形成冲突，造成选择困难。早在80多年前，心理学家库尔特·勒温（Kurt Lewin， 1935）就开始研究动机冲突了。

他根据趋避行为将动机冲突做了以下分类：

双趋冲突——鱼和熊掌不能兼得

每个人都会遇到同时被两件物品吸引的情况：它们总是各有各的优点，黑色的包包又大又便宜，红色的包包又精致又亮眼，到底选哪个？

勒温在文章中举了一个叫做布里丹之驴（Buridans ass）的例子。这只完全理性的驴在两堆完全一样的草垛间犹豫不决，最后饿死了。这是双趋冲突中最极端的例子——两种选择完全一样。这可怎么办呢？其实极端情况下出现了最容易的选择，任选其一就好，得到的结果完全一样。而其他情况下，两者中必然有一个相对来说是更好的选择。分别把吸引人的地方记录下来，不要放过一个细节，最后选择起来一目了然。……