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[摘要]身体是革命的本钱。对于学生来说，健康的体魄是做好国家栋梁的前提。阳光运动的有效开展使得学校对于体育的重视又提高了一个层面。每天阳光运动一小时，一生受益。从开发活动空间、丰富特色课程和做好安全预案等几个方面入手，浅谈如何积极把阳光体育运动正面融入学校学生素质培养中。

[关键词]阳光运动强健体魄受益终生

[中图分类号]G633.96[文献标识码]A[文章编号]16746058（2016）120061

创建现代化学校的目标要求当代学生不仅要有扎实的文化素质，更要有强健的体魄。以“健康、运动、阳光、未来”为口号的阳光体育概念把局限于体育课上的锻炼内容映射到日常学习生活中。阳光运动期望于学校要积极开展各色体育项目，力求全面提高学生体质，让学生通过每天运动一小时受益终生。笔者结合多年一线体育教学经验，阐述如何在学生之间有效地开展阳光体育。

一、开发活动空间，“阳光”普照

阳光运动的含义绝不是仅仅局限于体育课堂上。作为体育老师来讲在积极了解每一位学生运动情况的同时，要尽力开发更多的活动空间和时间让学生们在日常学习的间隙能够充分体会阳光运动的乐趣。

比如在实际阳光体育践行中，我发现光靠体育课上的调动是不够的，一方面学生一周上体育课的时间相对比较短，另一方面会让学生们误认为阳光运动只能在操场上大规模地进行并不小众化，从而渐渐失去了兴趣。于是，针对这样的情况我提议在搞好体育课堂坚持阳光运动的同时，可以利用课间甚至课前几分钟做一些简单的活动和竞赛类的互动，让学生们能感受到阳光运动就在身边随时都可以进行。我在学生中征集比赛项目，并根据大家的意见有组织地在课间举办了呼啦圈比赛、投篮大赛、踢毽子等十余项趣味阳光体育运动。在课前，可以做一些小游戏，这样不仅贯彻执行了阳光运动，而且可以提高学生上课的精神活力。学生们对这些趣味竞赛式的阳光运动热情非常高，效果自然也越来越好。

值得一提的是，阳光运动并非要求成系列的长时间大规模进行体育锻炼，这样会让学生慢慢地失去运动热情。有效的开发活动空间，合理安排运动时间可以让学生们更好地有机会去锻炼。这样，阳光体育的光芒才能普照整个校园。

二、丰富特色课程，“阳光”璀璨

陶行知曾说：“要尽一切可能开发每一个学生的潜能。”这就要求我们阳光运动的项目和类型不能过于单一，不能只做到满足多数人的要求，而是要满足所有学生体育锻炼的需求，这样的体育运动才是针对所有学生的阳光培养方式。

比如在平时的体育课堂中，做完准备活动一般会让学生们先自由活动一阵子再开始体育课程教学。在这过程中我就发现很多男孩子都去打篮球、踢足球，也有少部分在阴凉地里唠嗑，而大多数女生基本都凑一起聊天说笑，这种情况很严重。体育器材齐全，有足够的活动空间，大家的积极性却并不高，甚至把体育课当成是临时休息的机会，究其原因还是由于我们的课程过于单一，没有考虑到少数学生的需求。传统的体育项目缺乏创新性，这对于很多学生尤其是女生想投入进去很难，阳光体育的实行绝不是对一部分人，而是针对全体学生。所以，我特意做了一份調查把学生们感兴趣的运动罗列出来，在下次活动中就特别增设了踢毽子、两人三足等特色项目，旨在提高学生们的主观积极性。果然，学生们都很有兴趣参与进去。看着他们灿烂的笑容，作为教师也感到深深地欣慰。

总之，阳光体育的开展不能只是依赖于传统的体育项目，要积极地开展具有学校特色的课程教育辅以指引，作为一线体育教师要重于创造，强调革新，善于挖掘学生的潜能。这样，阳光体育的光芒才能璀璨夺目。

三、做好安全预案，“阳光”永远

阳光运动目标是快乐体育，强健体魄，所以安全是最重要的。切忌矫枉过正，为了盲目地追求面上工作而失去了阳光体育的意义。作为组织者应该提前做好安全预案，把各种危险系数降到最小，力求受益最大化。

比如在某一次学校组织两人三足比赛中，各个班级都摩拳擦掌，劲头十足，可就在教师们都尽兴于去指导比赛鼓舞队员时，危险还是发生了。由于前期准备工作不到位，冲刺到终点需要作为俯冲的垫子因为多次的挤压移开了，这直接导致一名学生到达终点时扑到了地上，虽然只是轻微的擦伤但还是给我们组织者敲响了警钟。俗语讲：“防微杜渐才能防患于未然。”如果阳光运动中掺杂着伤痛就失去了本来的意义，自那以后学校规定只要有活动必须做好安全预案，保障学生安全。其实别看只是小小的几页纸，上边所有的危险设想及方案都非常详细。有了安全预案做保障，以后的阳光体育实践步子走得更稳健。

著名作家雨果先生曾说：“要把所有可能遇到的问题都找好解决方案，才能踏实肯行。”一个合理的安全预案是阳光运动持续进行的有效保障，要以学生安全为本。这样，阳光体育的光芒才能永远闪耀。

（责任编辑韦淑红）