百岁老人石祚球生于1905年5月。如今石老耳不聋、眼不花，口齿清楚，行动自如，生活能自理。石老的养生好习惯主要有以下几点。

心理素质好

一个人能否高寿，自身心理素质的好坏是重要因素。石老心理素质很好，凡事都想得开，始终保持良好的心态，他一生遇到过许多坎坷，而对这些不顺，他都能心平气和地去解决，去应对。这不仅不伤情志，反倒锻炼了意志。

勤劳好动

“生命在于运动”。石老年轻时是小工，从事体力劳动；退休后仍然坚持做一些力所能及的家务活。他每天早晨天一亮就起床，先将屋里屋外打扫干净，然后骑三轮车跑上7-8里路，下雨也不停。早饭后去找他的老朋友们聊天、下棋。每天下午总要找点事做做，或者帮别人做点木工活。

爱思考、常动脑

石老喜欢思考问题，每天都和别人一起交谈、下棋、看戏、听新闻、看电视、读书看报，关心国家大事。此外，他还关心身边发生的小事，如农场居民集中居住的小区建设进展怎样，大棚蔬菜长势如何，粮食、蔬菜涨没涨价，他都要问问、听听、看看。因此，爱思考、常动脑筋也是石老长寿的一个重要原因。

与人为善

“损人催人老，关爱得高寿”。石老是个有爱心的人，汶川大地震他主动捐款；平时帮助人从来不图回报。石老的木工手艺很好，有人请他干木工活，他从不推辞，还经常主动帮别人干。相隔1里多路的84岁老王爹生病，他先后3次去医院看望。邻居黄珍生家中有困难，石老主动为他家做了一个洗澡桶和几个凳子。

良好的生活习惯

石老生活规律，每天早睡早起，坚持午休。他一日三餐从不挑食，每顿饭七分饱，平时不抽烟，饮酒限量。这些好的生活习惯伴随石老多年，也让石老受益匪浅。

家庭和睦

石老家庭十分和睦，全家对老人都很孝顺。人到老年，有时易发无名火。石老的儿女们能理解老人，对老人嘘寒问暖，关怀备至。石老生活上有亲人关照，精神愉悦，自然心情舒畅。