乐颖姐姐：

我的绘画老师夸我很有天分，画出了很好的画作。但是不管老师多么肯定，或者其他的同学也一致给予我认可和称赞，可我就是不相信自己画得足够好，会坚持地认定那只是很普通的作品，甚至会觉得老师、同学都在欺骗我或者拍我马屁。

我在其他很多方面也会有同样的问题，无论别人给予我多么正面和肯定的回应，我就是不相信自己身上蕴含着他们所说的那些美好。我认定自己是有很多问题和缺点的，压根不相信其他人积极的评价，总觉得很多人都比自己强得多。大家都说我太谦虚了，可我知道我并不是谦虚，我对于褒扬的态度与其说是怀疑，还不如说是近乎完全过滤般地隔离，甚至可以说是充耳不闻，油盐不进。但是对于别人对我任何一点的批评，都会让我立刻眼睛发亮，非常接受和认同，同时内心又会受到深深的伤害。我对这样的自己感到很自卑，我该怎样改变自己呢？

南区明月

南区明月：

如果我让你谈一下自己的优点时，相信你说不到两个优点，就不自觉地开始对自己的缺点如数家珍：我社交能力不行、我不够聪明、不够努力……你会这样做吗？

你的这些表现绝对不是所谓的谦虚，而是你就是这么真心实意地看待自己的。在你的眼中，完全看不到自己的“好”，只看到自己的“不好”——那些自己的缺点、问题、不足、无法胜任的事。你对自己是看不起的，是不满和自卑的，对于别人给予自己的肯定和称赞，压根不相信，相反的，面对别人取得的成就，你却会太过高看，总觉得别人很了不起，自己哪哪儿都不如别人。