戴林祥+沈葵阳

摘 要 本文通过问卷调查、专家访谈、数理统计、文献资料等方法，对浙江省高水平投掷运动员损伤原因进行调查分析，得出受伤多发部位依次为腰、肩、肘关节和膝；身体相关部位运动负荷过大，对技术的理解不够清晰是造成损伤的主要原因；由此提出相关的对策与建议。

关键词 高水平；投掷；损伤

中图分类号：G824 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-040-02

一、投掷运动员各个技术等级伤病率的分析

本文对浙江省内在役75名浙江省高水平投掷专项的运动员进行问卷调查，发现所有被调查的学生都曾有过损伤经历，受损伤的比例达到100%。这个数据不得不引起我们的注意，希望全省各县市乃至全国各省市、自治区、直辖市的教练员及有关专家在提高青少年体育运动水平及专项成绩的同时遵循科学训练的原则。所以，教练员和专家及科研人员和队医如何采取措施尽量减少运动损伤的发生是一个不容忽视的问题。

二、投掷运动员运动损伤的部位和程度的分析

据表3，不同投掷项目的运动员受伤部位不尽相同，如铁饼运动员最易发生的髌骨软骨病，常由于运动员掷铁饼时需要在膝半蹲位支撑扭转用力所致。在翻阅大量文献资料后，发现投掷运动员在专项技术训练时，每次训练课要在半蹲位作模仿练习或试投100-150次，造成局部肌肉负荷过重，长期如此，形成肌肉劳损。而我的调查也正是为了印证这些观点。调查发现不同投掷专项的受伤差异较大。铅球运动员特别容易肩关节、肘腕关节、膝盖受伤。而标枪运动员特别容易肩关节、腰部、肘部受伤。铁饼运动员则特别容易膝盖受伤。链球运动员则容易腰部肌肉拉伤。

据表3，发现一般投掷运动员损伤次数非常普遍，多的责达10次以上，而且都会有重伤和急性损伤。因为治疗不当或者运动过度，负荷训练，带伤训练等问题，旧伤复发的可能性非常高。可见，所调查运动员损伤的造成并非运动员长期从事专业训练而形成的局部劳损或陈旧性损伤，大多数是由于一瞬间遭受直接受力或间接受力造成的急性损伤，或者是由于急性损伤处理不当、受损机体并没有完全恢复就重新接受运动负荷而引起的急性转慢性的损伤。特别是铅球、链球、铁饼这三项，它们属于投掷运动中的重器械项目，在不经意中，直接受力导致重伤的情况也普遍较多。

据表4发现54%的运动员属于轻度损伤，32%的运动员属于中度损伤，14%的运动员属于重度损伤。表明浙江省投掷运动员损伤的情况比较严重。

三、浙江省高水平投掷运动员运动损伤的特点

投掷运动损伤种类多为韧带损伤和肌肉拉伤，腰部和膝关节的损伤在整个投掷运动中所占的比例较大，但根据各运动项目的特殊技术要求，各单项受损伤的多发部位又有各自的“侧重点”。

（一）铁饼运动员运动损伤的特点

铁饼运动员膝关节损伤，完整旋转掷铁饼技术的过渡阶段具有承上启下的枢纽作用，此阶段技术的好坏直接影响最后用力技术的发挥和运动成绩的高低，过渡阶段技术特点是向前转送髋部，投掷臂尽最大可能后留。在右脚着地瞬间至左脚着地瞬间。左膝关节、左踝关节随着左脚的快速落地，易发生左膝关节前交叉韧带和内侧副韧带损伤。在整个技术动作过程中，膝关节由伸到曲再到伸，在l～2秒的时间内承受最大的负荷致使其受伤比例较高。一般情况下以半月板损伤及内侧副韧带损伤较为严重。

总的来说，尽管投掷运动员的各个项目具有各自的技术、训练等方面特点，但表现在运动损伤方面具有共性。技术动作错误和运动负荷过大造成机体疲劳的运动损伤在各个项目占有首位。其次，准备活动不充分和不合理引发的运动损伤概率也比较高。

四、浙江省高水平投掷运动员运动损伤的原因分析

病因学调查表明，运动受伤主要来自于训练和比赛。持续大运动量训练、在训练中未区别对待以及带病、带伤训练是导致局部负荷过大和身体疲劳的主要原因。此外，投掷运动员运动损伤的原因还有诸多方面的。

据表5，浙江省高水平投掷运动员运动损伤的原因主要是因为技术动作错误以及负荷大而疲劳，分别占到了33.3%和34.6%。准备活动不充分和准备活动的内容和专项运动的内容结合不好，这些都会导致运动员发生不同程度的运动损伤。教练员在安排训练计划时应考虑到这一部分的量与强度、手段和内容和与训练主要目标的吻合，尽量避免不应发生的运动损伤。

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