白彬

（西华师范大学体育学院 四川南充 637002）

肥胖判定标准综述①

白彬

（西华师范大学体育学院 四川南充 637002）

肥胖在当今世界已成为一种严重的社会现象，很大程度上影响人们的健康生活，同时由于肥胖引起的各类疾病的发病率每年都在成倍数增长，不健康的饮食习惯与生活方式是造成肥胖的主要原因。现在肥胖问题成了主流的社会探讨问题，但很多人对肥胖只有些简单认识，为了让更多的人了解肥胖，增加他们对肥胖的认识，能根据相关知识进行肥胖的自我鉴定，运用相关肥胖检验标准进行自我肥胖的预防等为更多的人提供可靠的依据。

肥胖 影响 减肥 运动

1　肥胖的定义

世界卫生组织（WHO）对超重和肥胖界定为异常或过量脂肪积累，并对健康造成了严重危害。肥胖病具体是指体内脂肪细胞数目增多或体积增大，脂肪（三酰甘油等）大量堆积，使体重超过标准体重的20%以上的病理状态。

2　肥胖的评定方式和标准

国际上对一个人是否出现肥胖症状通过综合测定标准体重、体重指数（BMI）、腰围（WC）及腰臀比（WHR）、体内脂肪含量测定、皮褶厚度等方式进行评定。

2.1标准体重计算方式和标准

国际上标准体重的常用计算方式有以下两种。（1）在成年人中测量方式为：标准体重（kg）=［身高（cm）－100］×0.9。（2）分性别进行测试：男性：标准体重（kg）=身高（cm）－105；女性：标准体重（kg）=身高（cm）－100。

2.2体重指数（BMI）的测量方式和标准

BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个重要标准，当我们需要比较及分析人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，用他们的体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字［BMI=体重（kg）÷身高（m2）］，就能得到一个正确可靠的BMI值。……