螃蟹并非想吃就吃，螃蟹中的胆固醇含量不低，对于血液指标胆固醇水平异常尤其是低密度脂蛋白胆固醇水平高的人来说，尽量少食。

——9月25日《光明网》

杨桃含有一种天然毒素，吃多了会引起肾损伤。肾病患者及曾经患过肾病的人，不要吃杨桃。老年人，哪怕没有肾脏疾病，不要空腹吃。

——9月20日《健康时报网》

热气侵入肺部，造成的感冒是风热型感冒，主要症状是头部胀痛、咽喉肿痛、痰黄且粘，等等，可以多吃冬瓜粥和胡萝卜汤来调节。

——9月7日《人民网》

提高睡眠质量的食物：香蕉、菊花茶、牛奶、蜂蜜、土豆、燕麦片。 ——9月23日《99健康网》

吃什么预防电脑辐射：绿豆——有助于排泄体内毒物；黑木耳——清胃、涤肠、防辐射；海带——具有抗辐射作用；西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白；绿色蔬菜——清洁毒素。

——9月22日《扬子晚报》

秋季进补，要以清补、平补为主。莲藕味甘，性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效，很适合秋天进补。

——9月26日《光明网》

夏末秋初，湿、热、燥共存，应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，给脾胃一个调整适应时期。

——9月18日《羊城晚报》

秋季防燥，可多喝四款养生茶：西洋参茶、菊花茶、二子茶、山楂茶。二子茶制法：将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放入茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用，益肝滋肾、明目通便。 ——9月22日《广州日报》

俗话说“秋季萝卜赛人参”，为了摄入更多的营养，萝卜最好带皮吃。

——9月18日《中国经济网》

因秋季主气为燥，燥易伤肺，专家指出，白露过后，不可衣单体露，轻则易患感冒，重则易染肺疾，可常搓耳朵多吃梨。……