林强　严隽陶

[摘要]《诸病源候论》以疾病的病源、病证、症候作为纲目，不记载汤方，只记载相关的摄生导引法，导引的内容包括肢体运动、呼吸运动、意念运动等，在中医的运动疗法方面具有重要的地位，我们可以把“导引”称作为是古代的“运动处方”。

[关键词]诸病源候论；导引；运动处方

1.运动处方

运动处方（Exercise Prescription）即是以躯体锻炼为方法，为了促进、增高、加强、健全局部或全身的机能（含心理健康方面）而有目的性地进行的整体锻炼方法。20世纪50年代此观点首先由美国生理学家卡波维齐提出。虽然我国接触此概念的时间不长，但在利用各种的运动方式达到强身健体目的这种做法已有很长的历史。

2.导引

“导引”一词最早见于《庄子·刻意》“吹啕呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，此导引之士、养形之人，彭祖寿考者之所好也”。《素问·异法方宜论》指出：“中央者，其地平以湿，故其病多痿、厥、寒、热，其治宜导引、按踽。故导引、按踽者，亦从中央出也。”《灵枢·病传篇》云：“或有导引行气、乔摩、灸熨、刺、饮药之一者。”《云笈七签》云吲：“导引之法，深能益人延年，与调气相须，令血脉通，除百病”。全身筋骨疏通、气血流畅得益于导引按跷这类形体动作的练习。

迄今为止发现的最早的导引专著是于1983年在湖北张家山汉墓出土的《引书》，《诸病源候论》成书于公元610年，在中医研究领域特别是有关中医的运动疗法方面，具有重要地位的一部文献，由隋代太医博士巢元方（生卒年代不详）等编著，共50卷，分67门，1739论。继承了《引书》中用“导引”治疗疾病的处方原则，以疾病的病源、病证、症候作为纲目，不记载汤方，而只记载相关的摄生方、导引法，全书中有38卷，共计156个症候有详细描述，记载了287条摄生方、导引法。……