杨云生

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 BMX赛制的实行，对训练的针对性和科学化提出了更高要求，研究如何通过生理生化监控手段提高水平和运动能力，对提高运动成绩，使科研与训练相结合具有重要意义。本文对BMX运动员周期训练进行生理生化监测跟踪，研究显示训练周期结束后运动员Hb、BLA、无氧阈速度均有不同程度的提高。得出结论：无氧能力是BMX优秀运动员适应比赛并取得优异成绩的基础；耐乳酸能力的提高是优秀运动员在BMX项目上取得成绩的关键。

关键词 BMX 生理生化监控

一、研究对象与方法

（一）研究对象。参加比赛的浙江BMX队男运动员6名（其中运动健将2名，一级运动员2名），平均年龄21.1±3岁，平均训练年限5.5±2.5年。

（二）测试方法。以5天为一个小训练周期，为期共为5周，每个周期训练结束后第二天测定Hb、UREA和BLA的值，共测5次，其中Hb采用氰化高铁法，UREA采用二乙酰肟法，BLA采用酶—电级法测定法。

（三）实验仪器。美国ySI—23L型乳酸分析仪，西门子全自动血细胞分析仪。

（四）数据处理。采用spss分析，用平均值±标准差表示测定结果，并以P<0.05作为差异显著性水平，P<0.01作为差异非常显著性水平。

二、结果与分析

（一）无氧阈速度的变化。从表1可以看出，在新赛制整个训练过程中，运动员无氧阈速度稳定提高，实验证明采用无氧阈强度训练有助于提高有氧能力，通过无氧阈训练使有氧氧化酶的活性提高，血液与氧结合能力的代偿性增大，血液运氧能力提高也可以使运动员的有氧能力得到提高，同时为小周期进行无氧训练，提高耐酸能力打下良好生理学基础[1]。……