王上

中图分类号：G871 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）09-000-01

摘 要 通过一定意义上的想象训练，来促进手枪速射的完成效果。在时间的短促境况之下，不论是运动员的专业素质还是心理素质都要有着稳定的提升。此外，对于加强手枪速射击发的动作训练，同时也相应的给出了一定意义上的阐释，因此综合来讲在日常的训练中心理上控制和击发瞬间的保持都有着积极的借鉴意义。

关键词 训练准备 手枪速射 想象作用 心理素质

一、想象训练概述

（一）想象训练简介

在手枪速射1分钟准备运用中，一分钟的准备可见是重中之重，那么在此基础上想象训练起到了一个什么程度上的作用呢？想必是具有一定意义的。想象首先就是一个思考的过程，它根据客观实在的训练，来进行头脑或者思想意识上的回顾，这个回顾的内容包括训练当中应该要着重注意的细节，以及关键的部分，所以在想象训练的过程中可以很好的思考，而且同时重现一些动作表现的过程。不论哪一个方面的想象都是在进行一个有意识的主观能动性的探索，从而完成训练过程中一些实在境况的重复，修改及再次创造等。

（二）心理素质在射击训练中的作用

在多数的情况之中，技术可以是决胜的因素，但心理一定是决胜关键的一环，很多情况之下心理的变化会影响技术的正常的发挥，因为外部情绪和条件的不确定，所以总是会左右一些东西。那么心理素质的关键是可以让运动员本身有一个良好的自我调衡能力，至少能够达到情绪的自我掌握，在外部环境的不断变化之下，还可以不动声色的参加比赛，所以说心理素质在射击训练的过程中有着很重要的作用。……