蓝胖子

读书笔记画出来

读书时，可以随手画一个简略的思维导图，把书中的要点用自己的话概括出来，理清内容关系和记忆重点（如右图）。

用简略的图形帮助记忆，画得丑点儿也没关系，能帮助自己就行。

一万小时定律

你听说过“一万小时定律”吗？就是不管你做什么事情，只要坚持一万小时，基本上都可以成为该领域的专家。

一万小时相当于坚持10年，每天用3小时来练习。当然，这是成为大师的标准。而我们至少可以每天抽出半个小时，用来学会一种本领，实现自己的一个梦想。

比如，利用每天清早的25分钟，做一些自己喜欢的事：

学习外语——听英文广播或自己朗读英文，用最神清气爽的这段时间让自己浸泡在英语环境中。

回顾复习——复习前一天学习的内容。随手画一张思维导图做个小测验，看看自己到底记住了多少。

背誦和诵读——背诵古诗文。坚持下来，一定会大有收获，正所谓“腹有诗书气自华”。

锻炼身体——在家附近跑步，锻炼身体。

每天25分钟，听起来很简单。对呀，做一两天很简单，可难就难在持之以恒，所以一定要坚持哦！

学出好状态的小诀窍

1.有的同学写作业很慢，经常用橡皮擦擦来擦去，或是用涂改液涂涂抹抹，这种现象叫“橡皮综合症”。其实，写作业就是用来复习巩固的，不必太追求完美。

2.学习虽然是脑力劳动，但要有体力劳动者的心态：不管喜不喜欢，每天都要坚持练习。

3.可以把你的远大目标分解成一个个小目标，每次完成小目标的感觉都是棒棒的。……