拒绝是一种艺术；不要随便地拒绝，不要无情地拒绝，不要傲慢地拒绝；要能委婉地拒绝，要有笑容地拒绝，要有代替地拒绝，要有出路地拒绝。

——（星云大师）

有一个意志消沉的年轻人，去向一位禅师请教从痛苦中解脱的方法。

禅师说，你自己去悟一下，便会明白了。

一天以后，禅师问他是否有所悟，他摇头，禅师便举起戒尺打了他一下。

第二天.禅师又问，年轻人仍然不知，禅师又用戒尺打了他一下

第三天.他再次向禅师表示没有收获，当禅师举起戒尺打过来时，他伸手抓住了禅师的戒尺。

禅师不怒反喜，笑道：“你这不是已经悟出了解脱的方法吗？就是拒绝痛苦啊！”

宽容是我们道德大厦中重要的横梁，拒绝也是不可缺少的支柱。从自身而言，要学会拒绝痛苦，拒绝一些本可以避免的心理问题；从他人而言，要学会拒绝一些无法完成的任务，给自己留下更加广阔的空间，也避免困无法兑现自己的诺言丽失信于人。

当然，拒绝需要方法。当你能够游刃有余地运用拒绝的艺术时，就可以既解决了问题，实现了目的，又避免了双方的尴尬。

以前，有一个国王，他有一个美丽的女儿，被视如掌上明珠。凡是公主要求的东西，国王从来都不会拒绝，就是她要天上的星星，国王也恨不得攀登天空，为公主摘下来。

一个春雨初雾的午后，公主带着婢女徜徉于宫中花园。忽然问，公主的目光被荷花池中的奇观吸引住了。原来池水的热气经过蒸发，正冒出一颗颗状如琉璃珍珠的水泡，浑圆晶莹，闪耀夺目。……