任津锋

[摘 要]武术教学与一般的课程教学不同，是对学生身心同时的训练，在教学中不注重教学方法的使用，不仅会导致学生的学习效果不好，也会给学生的身心带来创伤。因此，武术教学要遵循特定的武术教学与训练的方法，同时也要格外关注学生的心理特点，防止学生在训练的过程中出现意外造成身体伤害。本文分析了武术教学与训练中应该注意哪些问题，从而防止意外事故的发生，提高武术教学质量。

[关键词]武术；教学与训练；注意事项

武术教学与训练对学生的身体和心理都是一种锻炼，这个过程一般时间较长，过程比较辛苦，教学科学性更强。在教学和训练的过程中，不仅要注意改进教学方式提升教学质量，同时也要密切关注学生的身心健康。武术教学与训练过程中，往往存在一定的训练危险性，因此，武术教练要更加注重教学方式的使用，留意学生的训练情况，以便于教学能取得更好的效果。

一、针对学生的生理特点应注意的问题

（一）培养良好体态， 控制力量训练

武术是一种基础性比较强的运动，因此在武术教学中，大部分学生都是少年儿童，少年儿童的骨骼一般比较柔软，少年儿童的关节比较容易脱位，肌肉的耐力不强，但是恢复时间比较短，肌肉的生长也不均匀，所以在训练的过程中要注意培养学生的良好体态，注意控制训练力度。在训练的过程中要注意学生的姿势正确，站直、坐正，防止学生由于姿势不良而出现驼背等现象，造成骨骼的变形。……