撰文>>>李跳跳



许晴冻龄美女养成记

撰文>>>李跳跳

许晴是位国民所公认的中国式美女，然而在其美丽的面庞下却有一颗藏不住的粉红内心。

观众在湖南卫视原创的首档明星姐弟自主远行真人秀《花儿与少年》中，

见识到了许晴那贴满Hello Kitty的家，也领略到了她的娇羞与可爱。

第一次在综艺节目中亮相的许晴，

丝毫没有掩饰自己率真的个性，一样掩饰不住的自然还有她那堪称逆生长的容颜和苗条的曲线。

荧屏女神与萌妹子

在《花儿与少年》大热之前，观众对于许晴的印象都只停留在那些高大上的影视作品中，娇俏的任盈盈、端庄的宋庆龄……无论是哪一角色，许晴都坐稳了“荧屏女神”的交椅。然而，当“女神”变成综艺节目中的“三姐”，当高高在上变成处处卖萌，被拉下神坛的许晴反而凭借公主心与少女脸俘获了新一批粉丝。

一张没有刻画上年纪的娃娃脸，一双顾盼多情的眼睛，再加上一对美丽的梨窝，拼凑出了许晴的美。虽然已经年过四十，但许晴仍旧可以傲然地在节目中素颜出镜，并且丝毫不介意谈及自己的年龄。“大概5年前吧，我忽然意识到自己正面临中年危机，内心非常恐惧。那段时间，进、退、做、不做……统统困扰着我。有戏找我，我不想接；想结婚回归家庭，又找不到合适的人……走过了那个阶段之后，我整个人就一下子放松了。”

走出低谷的许晴分享说：“那段时间，我的内心满是负能量，皱纹也爬得飞快。但是有一天我忽然意识到，害怕会让你陷入一个怪圈，你不仅走不出困惑的迷宫，反而会在迷宫里越走越深。因此，女人一定要勇敢地面对自己的年龄，正视它，并且用健康的身心迎接它，才能从内到外地战胜它。”

当谈及“逆生长”这个话题时，许晴的看法与很多女明星有很大的不同，她不会推荐实际的美容产品，也不会去建议采用医疗美容手段。“在我看来，好心态才是女人最好的美容护肤品。我觉得我的心态就一年比一年好，每天我都告诉自己今天会是一生中最年轻、最好的时候，而明天会比今天更好。”或许正是因为许晴始终都抱有一颗萌妹子的心，才能让我们在《花儿与少年》中见识到她如今的少女容颜。

食补美容与跳绳纤体

有人说，一个人是否开始衰老从体重就能看出来。在标准体重以上的人，寿命随体重增加而缩短。然而，作为冻龄美女代表的许晴，出道至今一直都维持着良好的轻盈体态，岁月似乎从没在她的身上留下痕迹。之所以能够将身材控制得同十年前一样，许晴坦言自己在饮食上尤为注意。

“面对吃这个事儿，我从前还挺随心所欲的，无论是辣椒还是油炸食品，或者高热量的巧克力和甜品、蛋糕，都是我最钟爱的食物。那个时候也会觉得如果不吃这些食物，熬夜拍戏就很容易体力吃不消。但是随着年纪的增长，我发现即便饮食与运动同从前一样，但体重却会有所增加。因此现在的我，也开始研究饮食养生。”

许晴说她很相信“食补”对美容瘦身的功能，所以她宁可在果腹中下功夫，也不愿依赖化妆品和其他手段。“如今的我会要求自己每天都要喝汤，平时还会多喝天然果汁补充维生素C，当然我也早已戒掉油炸、辛辣的食物。”

除了在吃上小心翼翼，许晴多年来从未放弃的一项瘦身方法就是跳绳。在她看来跳绳可不只是小女生的体育游戏，也是大女生的瘦身运动方法。“想使腰部和大腿曲线优美、小腿结实，那么跳绳可说是最理想的运动。我的健身教练告诉我一天跳绳5分钟，效果相当于慢跑1.5公里。”正是如此简单的瘦身运动，为许晴塑造出了造型师与服装师连口称赞的魔鬼身材。

卸妆达人与白雪公主

随着年龄的增长，很会生活的许晴逐渐拥有了一套属于自己的 “美丽心得”。许晴说她不太相信美容的神奇，更信奉自然的才是最好的，但是，她也绝对不会放纵自己的美丽，因为天生的美丽也是需要后天小心呵护的。

“除非工作需要，否则我通常都不化妆。即便是有工作，结束之后我一定会及时卸妆。”许晴说，很多女明星特别擅长化妆，而她最拿手的就是卸妆。因为在她看来，保持皮肤清洁是对肌肤最好的保护。

注重皮肤清洁的许晴，天生一副白皙皮肤，就连化妆师都封她为现实里的“白雪公主”。说起美白这个课题，许晴自然也下了不少功课。“我从早晨出门的防晒，到夜间的卸妆，美白修复，都有条不紊。除了外出注意补充防晒，我最重视夜间的美白修复。因为美白专家都说夜间是肌肤吸收美白成分最好的时段。因此我每天晚上一定会在浴室花3小时做卸妆、洗脸、保湿、按摩与美白。”

许晴对于美丽事业的勤劳程度令人称奇，也足见她对保养的重视。许晴在空闲时，还会给自己煲各种美容汤或美白花茶，这些汤汤水水更是把她滋养得水润白皙。