问：我几乎每天都要洗一次头，而我的闺密差不多一星期才洗一次。我俩都想知道，到底多久洗一次头最健康？

答：

有的人天天洗澡、洗头，有的人隔3天洗一次，还有的能撑上一星期才勉强洗一次。洗得勤快的会觉得洗得不勤快不讲卫生，而洗得不勤快的倒也振振有词：“洗那么勤快，不怕把秀发洗坏了吗？”

经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度和易梳性。因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多、头发干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更有光泽和弹性。保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、定时清洗头发。那么，女性朋友多久洗一次头最健康呢？

中医建议：

1.最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进头皮血液循环。

头发护理小贴士：

特殊情况

有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液。

洗头前的准备工作

将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅，执行清洁工作才能事半功倍！……