赵冬梅

【摘要】新闻工作者是接收新闻第一环节，他们将整理过的新闻，以第一时间传播给大众，众所周知，新闻讲求时效性，媒体第一时间的新闻报道，会普遍受到大众的关注，而媒体之间的相互竞争，优胜略汰的职场守则，给新闻工作者带来了较大的职业压力，因此，本文将主要对新闻工作者的职业压力进行分析，希望能够帮助新闻工作者降低职业压力。

【关键词】新闻工作者；职业压力；现状分析

在激烈的市场竞争环境下，新闻工作者的职业压力远高于其他行业压力。在大众眼里，新闻工作是一个很风光的职业，但其实，这份工作是一个要求具有高脑力、高水平的专业素质，以及较强的奉献精神。有时高付出并未会得到同等的回报，在遇到突发情况，要有极快的反应能力；时常会因为搜集信息，而遭受各种各样的困难；为了能够第一时间发布新闻，新闻工作者不得不加班熬夜完成工作，这对新闻工作者而言，无论是心理，还是身体，都是一种压力。

一、造成新闻工作者的职业压力的原因

（一）时刻保持灵敏度，存在睡眠和抑郁问题。如今，媒体行业备受关注，这给新闻工作者带来了较大的心理压力，新闻工作者在进行新闻写作、报道时，不容出现一点瑕疵，这也使他们不得不时刻严格要求自己，其实当走进他们的工作环境后，就会发现，一些新闻工作者时刻都在一种高灵敏度的状态下，在精神上不容放松，工作上仔细认真，但其实，这也是他们的工作性质所在，也正是由于这种工作性质，很多新闻工作者都有不同程度的强迫症倾向，对所做的事放心不下，反复的进行检查，生怕一点瑕疵出现，而据调查，很多新闻工作者的身体指标健康低于30%，都存在不同程度的身体问题和心理问题。

（二）不规律的饮食习惯，造成身体问题。无论是在生活或是工作时，记者要时刻准备着，随时听从工作调配，这使得新闻工作者缺少有序的生活习惯，尤其是在饮食方面，三餐缺乏稳定性，有时甚至顾不得吃饭。新闻媒体这项工作需要有较快的行动力，使得每一个新闻工作者，即使是在吃饭时，也要以最快速度完成，长此以往，有些新闻工作者都会有不同程度的胃病，身体机能紊乱，加班到深夜，造成失眠质量较低，影响消化系统，使身体处于亚健康的状态，受工作性质影响，使新闻工作者的身体情况令人担忧。

（三）职业环境复杂，有较强的挫败感。在很久以前，新闻行业的竞争压力较低，新闻传播的种类较为单一，其行业算的上是“铁饭碗”，而如今，随着信息技术的发展，新闻媒体的发展也越来越多样化，使得有些传统新闻传播形式在逐渐退出历史舞台，随之蕴育而生的是互联网传播媒介，如今，报刊亭也不再随处可见，还有几人会每天按时收听广播。而有些政府职员认为“祸从口出”，对于新闻采访也采取应付的心态，对于负面工作避而不谈，甚至避而不见，将这些当作是新闻工作者应该承受的压力，有时，记者们为了一个新闻题材，几天联系不到采访对象，收集不到信息，面对这样的职业环境，使得他们的挫败感增加。

二、新闻工作者的职业压力分析

随着时代的进步，使得新闻媒体不得不紧跟时代的步伐，若稍有落后，即将会被淘汰，而新闻媒体为了紧跟时代的发展，也逐渐趋于年轻化发展，对于这些初入新闻行业的年轻者来说，这份工作初期是充满动力的，但随着时间的流逝，即使是满满的能量，也在逐渐减少，但处于生活压力，使得他们不得不拿自己的身体健康来换取工作业绩，据调查显示，新闻工作者职业压力原因分为三个主要原因。

（一）工作性质决定工作压力。新闻讲求时效性，每一个新闻工作者都有一个共同的特质，拥有较强的行动力，通过对某市的广播电视报调查得知，一个近20人的单位，在节假日时，正是他们工作的高峰期，而周末的休息情况也是不固定，而对于这种情况，他们早已看为常态，因为在平时生活中，加班加点的工作，都难以完成工作任务，更何况休息，时常紧张的精神状态和大量的身体消耗，在无形中增加着新闻工作者的职业压力。

（二）受媒体产品买方的影响下，大众需求的逐渐增加。所谓新闻产品指的是：商品价值和社会价值的统一，大众所接收到的每一个新闻报道，背后都是新闻工作者通过不断努力的结果展示，在编辑新闻题材时，记者要顾及多方面的因素，例如：收视率，社会影响，植入广告等因素。对于这些职业压力，新闻工作者们是在压力中成长、学习，影响着自身的生活。

如今，一些新闻产品大量投入经济市场，大众的需求也越来越高，那么新闻工作者想要受到大众的关注，就要投入百分百的精力和时间，而对于大众的满意度和上级领导的审查，不允许自己出现任何瑕疵问题，这使得他们对待工作要接近完美。

（三）对自身的严要求，缺乏自我调节。资深记者、名编辑是每一个新闻工作者的希望，如果遇到合适的新闻时机，但却事倍功半，使得新闻工作者会造成心理情绪，增加挫败感。此外，由于职业性质和大众满意度的影响，新闻工作者对于大众意见或建议要认真听取，在社会上，有些职能单位不能处理的工作，大众通常就会找媒体协调，但受访者，往往是一些消极情绪较高的状态，一方面新闻工作者要安慰受访者的情绪，另一方面要对问题进行分析，若新闻工作者缺少良好的自我心理调节，将会受到消极情绪的影响，而问题大多是难处理或是涉及原则的问题，这给新闻工作者带来了较大的工作难度，有时为了解决这些问题，使得新闻工作者有时不得不需要去相关部门了解情况，又要学习相关知识，以帮助受访者解决问题。

三、结语

有压力也会有动力，在压力中成长，在动力中进步，职业压力存在于各行各业之中，而职业压力并非是一种负面影响，它可以让我们的生活变得充实。我国提倡每一名新闻工作者时刻保持精力充沛，用自身的职业素养和社会主义价值观为社会服务，也只有这样，才能在职业生涯中平稳的进步，提高职业素养。

参考文献

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