赵长印

案例：小李是一名30岁的职场女性，由于没有读过大学，许多好职位都与她失之交臂。她在工作中有着极度的自卑感，在朋友、同事面前从不提文凭的事，也极力回避或矫饰别人对这方面的提问。最近，小李总是忧虑：我会不会失业？凭成人本科的学历，能找到理想的工作吗？这种担心经常折磨得她难以入睡，甚至感到绝望。

生活中，很多人会要求自己“我应该如此这般”、“我应该像某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑感，而自卑是人生之大敌。其实，每个人都是独特的个体，都有美好的特征，而自卑心理犹如弹簧一样，要想克服它，就必须培养足够的自信心。以下这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。

用补偿心理超越自卑

补偿心理是一种心理适应机制，从心理学上看，这种补偿其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的优势，赶上甚至超过他人。事实发现，“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的“本钱”也愈多。

解放黑奴的美国总统林肯，出身微贱，相貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对这些缺陷十分敏感。为了改变自己，他力求从教育方面汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、路灯下读书，尽管眼眶越陷越深，但知识却深深滋养了他。最终他摆脱了自卑，成为杰出的美国总统。……