邹桂香++高俊宽

摘要：从2007年到2013年，台湾大学图书资讯系的陈书梅教授通过问卷调查和深度访谈，分别从大学生情绪疗愈阅读素材及其疗愈效用、小说对大学生的情绪疗愈和绘本对大学生的情绪疗愈三个方面研究了大学生的情绪困扰问题及如何通过阅读进行情绪疗愈。通过研究，建议大学图书馆充分发挥馆藏资源优势，提供相应的情绪疗愈阅读素材，协助大学生通过阅读缓解个人负面情绪并解决情绪困扰问题，从而促进身心健康发展，体现大学图书馆的社会责任和价值。

关键词 陈书梅 大学生 情绪疗愈 阅读疗法 书目疗法 台湾大学

分类号G252.17

DOI 10.16603/i.issnl002-1027.2016.02.014

台湾大学图书资讯学系的陈书梅教授是台湾地区书目疗法研究和推广的领军人物，和大陆地区的阅读疗法研究相呼应，持续深入研究了公共图书馆如何实施书目疗法服务、儿童情绪疗愈阅读和大学生情绪疗愈阅读等问题，为图书馆拓展阅读服务范围提供了可资借鉴的方法和建议。

陈书梅教授从2003年SARS疫情时期开始关注书目疗法。2008年至2013年，她又先后承担了“台湾地区大学生情绪疗愈书目建置之研究”（2008年）、“文学作品阅读对大学生之情绪疗愈效用分析研究”（2009年）、‘爱情小说阅读对大学生之情绪疗愈效用分析研究”（2010年）、“大学生情绪疗愈绘本书目建置之研究”（2013年）等系列课题，并于2014年出版了《从沉郁到淡定：大学生情绪疗愈绘本解题书目》一书和《电影对失恋大学生之情绪疗愈效用分析》光碟版。

本文希望通过对陈书梅教授研究成果的述评，对促进海峡两岸图书馆界的书目疗法研究和阅读推广活动有所助益。

1.大学生情绪的阅读疗愈素材及其疗愈效用研究

大学生可以通过阅读素材缓解负面情绪和解决情绪困扰问题，但各类型阅读素材的疗愈效用不同。

2007年9月下旬至12月上旬，陈书梅教授通过对20位台湾大学本科生的深度访谈，了解他们对情绪疗愈阅读素材的需求。通过调查和访谈获知，大学生常用的情绪疗愈阅读素材包括小说、绘本、传记、自助书、诗歌、漫画等6种，常见的情绪困扰问题有学业问题、同辈人际关系问题、爱情问题、自我认同问题、家庭关系问题、生涯规划及金钱问题等7个方面。大学生在选择情绪疗愈图书时，主要考虑两个因素：在读者个人因素方面，“个人兴趣爱好”、“情绪困扰问题类型”是选择情绪疗愈图书的主要考虑因素；在素材特性方面，“素材内容主题”是选择情绪疗愈图书的主要考虑因素。在此基础上，陈书梅教授通过分析20位受访者在阅读过程中所获得的“认同”、“净化”、“领悟”三个阶段的体验，进一步研究各类型阅读素材的情绪疗愈效用问题。通过调查，20位受访者中有18位表示在遭遇情绪困扰问题时普遍会阅读小说类纸本素材，且各类型小说普遍能使受访者获得认同、净化及领悟的情绪疗愈历程，而绘本、漫画、传记、散文与诗歌是具有情绪疗愈效用的非小说类图书，而自助类图书与幽默文本的情绪疗愈效用则较不明显。

在研究了情绪疗愈阅读素材及其效用之后，陈书梅教授继而探讨了大学生对大学图书馆开展发展性书目疗法服务的需求。通过研究发现，受访者在大学图书馆中查找情绪疗愈图书时，以“书架浏览”为主要方式，“预约等候时间长”则是遭遇的首要困难。但20位受访者都肯定发展性书目疗法服务有助于个人查找情绪疗愈图书，因为可以节省查找疗愈图书的时间，有助于了解图书内容并选择图书，可以参考他人阅读及处理问题的经验，避免找人询问问题的尴尬。通过陈教授的上述研究，大学生在选择情绪疗愈阅读素材时，可考虑个人特点与生活经验等相关因素，以便挑选符合个人所需的阅读素材，这样在阅读时更能获得完整的认同、净化及领悟等心理历程，从而达到情绪疗愈的效果。同时，大学图书馆应发掘并推荐更多的具有情绪疗愈效用的馆藏资源，增加各类型的情绪疗愈阅读素材和制订合适的情绪疗愈阅读素材馆藏资源的管理政策，通过定期举办情绪疗愈主题书展，编制情绪疗愈素材的解题书目及书目清单，成立书目疗法服务专区，建设书目疗法服务网络平台并推行辅助性活动，也可以与校内外相关单位合作实施发展性书目疗法服务，更好地满足大学生的情绪疗愈阅读需求。

2.大学生情绪的小说疗愈研究

小说是大学生遇到情绪困扰问题时普遍选择的阅读疗愈素材类型，不同类型的小说的疗愈效用也有所不同，特别是爱情小说普遍具有疗愈效用。

2007年10月至2008年2月，陈书梅教授采用半结构的深度访谈方法，以台北县和台北市的21位大学生为研究对象，调查大学生常见的情绪困扰问题及其遭遇情绪困扰问题时阅读的小说类型。调查访谈显示，受访大学生遇到情绪困扰问题时，受访者会通过阅读爱情、写实、奇幻、推理、武侠、历史、网络、心理、科幻及励志等10种类型的小说以缓解难过、生气、烦恼等负面情绪。研究发现，爱情小说是缓解最多情绪困扰问题的阅读素材，而最常阅读的情绪疗愈小说为爱情小说、写实小说及奇幻小说。继而调查受访者阅读小说后所产生的认同、净化、领悟等情绪疗愈历程，及各类型小说对大学生的情绪疗愈效用。结果发现，爱情、写实、奇幻、武侠、励志、历史以及科幻类小说具有情绪疗愈效用，而推理、网络、心理以及惊悚小说能够带来部分的认同、净化、领悟历程，小说的情绪疗愈效用因人而异。

爱情小说的内容特性能使遭遇感情困扰的大学生在阅读时容易产生认同、净化、领悟的情绪疗愈历程，2010年4月至2011年3月，陈书梅教授以105位大学生为研究对象，运用开放式网络问卷调查法，探讨台湾地区大学生的感情困扰以及爱情小说能否协助当事者缓解与感情相关的情绪困扰问题。研究发现，大学生常见的感情困扰问题主要为单恋、暖昧的关系、无人陪伴、遭遇情敌、爱情关系中的冲突、分手等6种。通过此研究可以帮助大学生了解可运用情绪疗愈小说缓解感情困扰问题，相应地，大学图书馆的馆员要具备阅读疗愈服务的相关专业知识和技能，同时研究结果也可以为大学生的亲友、教师或助人工作者辅导大学生时提供参考或建议。另外，研究建议大学图书馆应充实各类型情绪疗愈小说的馆藏和大学生情绪疗愈小说书评的网络平台，编制各类型的情绪疗愈小说书目，定期举办情绪疗愈小说的阅读推广活动。

3.大学生情绪的绘本疗愈研究

绘本是对大学生具有情绪疗愈效用的阅读素材，也是较多受访大学生在遇到情绪困扰时经常阅读的非小说类图书。2012年至2013年，陈书梅教授就绘本对大学新生的情绪疗愈效用和大学生遇到不同的情绪困扰时阅读不同主题的绘本这两个问题进行了研究。

不同年级的大学生所烦恼的问题也有所不同，不少一年级大学新生的情绪困扰主要是来自人际关系。而一年级大学生是否拥有良好的人际关系，会影响其未来的学习与生活质量。陈书梅教授自2012年5月起至2012年6月止，运用深度访谈法，以15位台湾大学一年级本科生为研究对象，选择故事主题为探讨人际关系的纸本绘本《有你，真好！》，作为探究受访者阅读经验的素材，进行了探索性研究。为选择适合疗愈大学生情绪的绘本素材，2013年3月至5月，陈教授又针对一般大学生常见的情绪困扰问题，挑选13本绘本，分别探讨其对大学生的情绪疗愈效用。

这些研究，使大学新生了解到绘本具有情绪疗愈作用，而且在遭遇情绪困扰时能为自己挑选符合需要的绘本疗愈素材。使大学生体会到发展性绘本书目疗法的意义，培养自己阅读情绪疗愈绘本的习惯，增进自己在遭遇情绪困扰问题时的自我复原能力。同时，这些研究也建议大学图书馆要关注大学生潜在的情绪疗愈阅读需求，考虑相关主题的绘本馆藏的建设，供大学生在遭遇情绪困扰时有一个兼顾个人隐私与情绪疗愈的便利渠道，能够通过自行阅读适当的绘本素材，收到自我情绪疗愈的效果。

以上研究，以大一学生的人际关系问题为研究对象，有一定的局限性，以后的研究可扩展研究对象，针对各年级的大学生进行研究，以探讨绘本对不同年龄层的读者的情绪疗愈效用。同时可在情绪疗愈绘本的类型方面搜集各主题类型的绘本，以深入探讨各主题绘本素材的情绪疗愈效用。

4.结语

针对大学生常见的情绪困扰问题，陈书梅教授通过问卷调查和访谈的实证研究方法，从各种类型的阅读素材到小说再到爱情小说再到绘本，逐步探讨不同类型阅读素材的疗愈效用，为图书资讯界进一步研究书目疗法和大学图书馆开展情绪疗愈服务提供了可资借鉴的方法和建议。但限于调查人数和设置问题的限制，只大致总结了大学生常见的情绪困扰问题和阅读的素材类型及其疗愈效用，具体到阅读疗愈对大学生成长过程的影响如何？是暂时的还是长久的？阅读素材除了常见的小说和绘本外，还有哪些素材有更好的情绪疗愈效用？选择阅读素材的标准，除了素材本身和阅读者自身因素，同学或相关的书评或网络评论影响大学生的选择吗？大学生作为求知欲旺盛和情绪波动较大的人群，为大学生提供情绪疗愈阅读服务还需要图书馆界的研究者和实践者进行更加深入的研究和探讨。

为了满足大学生情绪困扰的阅读疗愈需求，目前海峡两岸的大学图书馆都开展了书目疗法服务，大陆地区以泰山医学院图书馆最为突出，在台湾地区则以新竹教育大学图书馆、高雄大学图书馆和交通大学图书馆为代表。新竹教育大学图书馆2007年展开了名为“心灵驿站”的书目疗法服务，高雄大学图书馆从2010年开始在馆内设置“情绪舒缓专区”，交通大学图书馆于2013年推行“希望之光：电影中的疗愈色彩”影展。当今在校的大学生以90后为主，且95后的大学生越来越多，作为读图长大的一代，大多是独生子女，有较高的主见和自尊心，且顾及个人隐私，遇到个人情绪困扰问题时，多倾向自行处理，一般不愿意向亲朋好友或专业心理咨询人员求助，而阅读则有不涉及隐私、保护自尊的优点。他们的阅读除了传统的学习知识外，遇到情绪困扰时，更需要大学图书馆提供具有情绪疗愈效用的阅读素材帮助解决。陈书梅教授的系列实证研究为大学生遇到情绪困扰时选择阅读素材提供了良好建议。

总之，海峡两岸对书目疗法的研究及一批大学图书馆逐渐开展并重视面向大学生的书目疗法服务，推动了两岸图书馆界在书目疗法方面的交流和合作，有益于两岸图书馆界在阅读推广方面开拓更大的发展空间、创造更大的社会效益。