邱玲

早上闹钟响了一遍又一遍，却怎么也不愿醒来，一想到要去上班，心里就像蒙上了一层雾霾。一边吃着早餐，一边向单位赶去，嘴里嚼的到底是什么，直到吃完了也没品出什么味道来。走进办公室，感觉自己的脚步异常地沉重，世界仿佛是灰色的，灵魂好像被抽干了，像具行尸走肉一样处理着各种文件，头脑好像生锈的机器一样难以转动，即使是简单的事情也要耗费很长的时间。曾经的兴趣爱好再也提不起劲，热情与理想早已消逝不见，感觉自己迷失在茫茫的人生路上……你是否有过以上的感觉？如果你曾经有过这样的感觉，说明你正在经历着职场倦怠。

愈演愈烈的职业倦怠

职业倦怠是指人们因为缺乏职业目标、缺乏职业生涯规划以及对工作的厌烦等因素，造成工作热情丧失和工作绩效下降，以及连带出现的疲劳、抑郁等各种生理和心理方面的不良反应。具体表现为感觉工作累、压力大，有挫折和紧张感，对工作有逃避的倾向；工作上缺乏应有的热情，被动地完成分内的工作，不再关心工作的意义，感到前途无望；对工作对象和环境冷漠、忽视，对服务或接触的对象没耐心；对自己的评价感降低，认为自己不能胜任工作，不能做出有意义的贡献。

职业倦怠并不少见，据一项职场人士工作状况调查显示，61%的上班族感到压力较大，近2/3的人对工作兴趣索然。出现职业倦怠的原因主要有以下几点：

过于拼命

“我要做更多的事。”“我要充满干劲地将工作做好。