J.罗斯+孙开元

多年前，我创办的电视真人秀节目《超级减肥王》公布首位获奖者的前一个晚上，处于领先位置的加里先生和他的家人一起出去吃健康餐，他们一起说笑着，聊着加里取得的减肥成果，然后回家睡觉。积分仅次于加里的那位选手此时在刻苦训练，一次次将杠铃举到极限。第二天比赛结果公布，这位排名第二的选手以多减一磅体重的优势战胜了加里。一磅赘肉让加里损失了25万美元。

多年后的一天，我再次见到了加里，他看上去仍然身材匀称而又健康，而当年那位减肥冠军却回到了原来的肥胖体重。参加《超级减肥王》比赛就必须要和对手竞争，所以超越其他对手的热情越高的人，越有希望拿到奖金。但是真正的胜者是那些将减肥赋予更深远意义的人。加里当时对他的失败非常泄气，但是后来他认识到，他参加减肥大赛的最终目的是恢复健康的生活，他也确实坚持做到了这一点。另一位减肥参赛者的目的主要是为了能拿到冠军奖金，这一思想让他的成功也只保持到了拿到冠军的那一刻。

在导演《超级减肥王》《极限减肥》《减肥奋斗记》《减肥革命》等几档节目的过程中，我亲眼见到了一位位参赛者减掉了身上的赘肉、停下了大量的药物、做着他们从没做过或者多年不敢做的事情。

他们改掉了让他们导致肥胖的不良生活习惯，清除了心理和情绪上的障碍，这是实现长久减肥和其他任何重大的生活改变的“秘诀”。……