问：我喜欢吃土豆，可最近听人说，吃太多土豆易患高血压？

答：土豆是重要的维生素C和钾的来源。最近美国一项科学研究发现，每周吃四次以上烤土豆、土豆泥的人，患高血压的几率比每周只吃一次土豆的人高11%，吃炸薯条的人风险更高，但吃薯片对血压没有影响。

这或许与土豆升糖指数高有关。食用土豆后，其中含有的淀粉类碳水化合物会立即在体内转化为糖，让血糖迅速上升，时间一长就可能导致高血糖和高血压。不过，也有专家认为高血压与超重、饮酒、高盐饮食及缺钾有关，当人们吃土豆，特别是炸薯条时，总喜欢放很多盐，这才是造成高血压的原因。

问：不吃早餐易致高血压，是谣言，还是真的？

答：如果不吃早饭，空腹导致的应激反应会使血压上升，患脑出血的风险就提高了。另外，不吃早饭还会提高肥胖、患高血压和糖尿病等风险。所以早餐至关重要，希望每一位患者朋友都能保持吃早餐的习惯，维护身体健康。早餐建议喝豆浆、燕麦粥，吃全麦面包等清淡食物，配些水果。

问：十胖九个高血压？

答：不能说胖子就绝对是高血压患者，但肥胖肯定是跟血压有关的，科学研究证实，身体超重和肥胖与高血压的发生呈显著的正相关。也就是说，胖人更容易得高血压。因为体重增加后会产生代谢异常，进而导致糖尿病，以及脂肪堆积等情况，会引起交感神经兴奋性增高，加之体力活动相对较少，所以动脉硬化发生的危险性大大提高，而硬化的血管难以随着血液的排入而扩张，从而导致血压升高。

问：高血压会不会导致耳鸣？

答：出现耳鸣多与动脉硬化、心脑血管疾病等有关。当身体出现高血压、高血脂等问题时，会导致血流减缓、血液黏稠、血流供应受阻等状况，再加上内耳动脉非常细小，就更加容易出现内耳微循环灌流障碍。这种缺血、缺氧的状态如果长时间持续下去，可能导致内耳组织发生病变而引起听觉神经受损，从而出现耳鸣、听力下降等问题。如果是突发性耳鸣，就需要尽早去耳鼻喉科就诊。

问：我只是血压有点高，又没什么不舒服的感觉，是不是就不用治？

答：否！高血压是“无声的杀手”，早期时症状可能不明显，您可能没有感觉。但是对它不重视，任其发展，就会导致严重的并发症，还可能会威胁到生命。所以当您发现自己血压升高，一定要提高重视，积极治疗，否则等到疾病发作再治疗，不但延误了治疗时机，还浪费金钱，增加痛苦。

问：我的血压已经降至正常了，就不用吃降压药了吧？

答：高血压是一种慢性疾病，需要终身服药。即使降至正常了，也要通过服药和生活方式来维持，中间停药容易引起血压反复波动，因此应该在医生的指导下长期坚持服用降压药，这样才可以帮助血压持续的达标。

问：要是长期服用一种降压药，会不会产生耐药性？

答：这是概念上的错误。耐药性多针对抗菌药而言，是指药物对病菌不起作用，这种情况在降压药中是不存在的，而且恰恰相反，像ARB或ACEI类药物，是用药时间越长，对心脑肾的保护作用越明显。