王颖辉

（佛山市南海区业余体育运动学校 广东佛山 528200）

探究青少年羽毛球的速度训练方法

王颖辉

（佛山市南海区业余体育运动学校 广东佛山 528200）

在羽毛球运动中，速度是非常重要的基础素质，只有具备了足够的速度，才能够适应当前羽毛球运动快速打法的需要，及时做出恰当的反应，才能取得良好的成绩。因此，对于羽毛球教练员而言，需要关注对青少年的速度训练，选择合理有效的训练方法。本文针对青少年羽毛球运动训练的方法进行了研究，提出了相应的建议。

青少年；羽毛球；速度训练；方法

1 前言

羽毛球是一种起源于民间的体育活动，在1992年正式成为奥运会的一个比赛项目，备受世界各国的重视。2006年，羽毛球新赛制开始实行，使得羽毛球运动技术打法的核心固定在了快速进攻方面，对于运动员的身体素质也提出了更高的要求。作为一项运动员、球拍和羽毛球三者结合的运动项目，无论是对羽毛球的扑救还是对战术的实施，都离不开快速的反应和动作[1]，因此，做好青少年羽毛球运动员的速度训练，是提升运动员个人能力和成绩的关键所在，应该得到足够的重视。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

为准确全面了解羽毛球运动员其速度训练对羽毛球成绩的具体影响状况，本文面向广东省羽毛球队和省内各市的优秀运动员、教练员，随机抽取6人进行抽样作为研究对象。为了全面分析对羽毛球速度训练的方法和成效进行研究和分析。……