郑元健

（广州市花都区业余体育学校 广东广州 510800）

少年儿童篮球基础训练方法与管理措施初探

郑元健

（广州市花都区业余体育学校 广东广州 510800）

结合训练实践对少年篮球运动员选材与基本功教学训练方法进行了探讨；认为，从下述三个方面进行选材、训练与常规管理，更有利于少年篮球运动员长远健康发展。

篮球；选材；基本功；训练方法；常规管理

业余少体校教练员肩负着授技与育才二大任务，选才不易，育才更难。教练员所培养的对象是少年儿童，因此，一切基本功的教学训练均必须从头开始，通过三、五年或更长的时间里，经过严格的教学训练，使学生的篮球基本功得到逐步提高、不断健康成长。一个好的业余少儿体校教练员应该注意和作好以下三个方面的工作。

1 科学选材

1.1 科学选材的基本概念

了解少儿年运动员，生长发育自然过程，建立少儿年自然发育和生理自然成长的规律概念，男、女运动员生长发育的年龄段和各人体系统发展的普遍（一般）规律，还要注意运动员个别现象即本人的生长是否与实际发育年龄相应（即生物年龄），作为科学选材的基本依据，指导选材工作。

1.2 初级选材的基本步骤

（1）家庭调查：主要考虑遗传因素，形态和运动能力都具有遗传性，包括显性遗传（下代）和隐性遗传（隔代）；

（2）进行一般体格检查：身体形态，生理生长发育有无异常，身体有无缺陷、家庭病史；

（3）选材指标进行测试：身体素质，运动机能，先天基础能力，反应等，有条件的学校最好进行骨龄分析以及对未来身高进行预测；……