盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或露宿户外，这种行为易引发老年人肩周炎。遇到这种情况，可准备一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后将毛巾浸湿拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。

——6月27日《南昌日报》

夏季午饭后可安排午睡，一则避炎热之势，二则可缓解疲劳。纳凉时不要在屋檐下、过道里，且应远离门窗之缝隙。可在树阴下、水亭中、凉台上纳凉，但不要时间过长，以防感冒。

——6月28日《包头日报》

黄梅天，内衣裤穿前最好烫一烫。贴身内衣裤和毛巾务必保持洁净和干燥，内裤和毛巾在分开洗净后，最好用开水煮一煮或者用熨斗烫一烫。

——6月29日《合肥晚报》

哪种梳子梳头好？与塑料发梳相比，鬃毛梳更有利于减少梳头给头发带来的摩擦和压力，也可避免刮伤头皮。它还有助于将头皮上的油脂带到头发上，达到滋养头发的目的。

——6月13日《搜狐健康》

女性最佳睡姿——右侧卧。俯卧睡容易影响胸部发育；仰卧睡易诱发子宫后位；左侧卧会压迫心脏，可能引起不适。

——6月21日《太原晚报网》

伸懒腰的好处可媲美运动。伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多氧气供给各个组织器官。伸懒腰时上半身活动，能使更多含氧血液供给大脑，使人感到清醒舒适，还能消除疲劳。

——6月17日《东江时报》

做操健眼明目：先用双手大拇指指腹按住双侧太阳穴，食指弯曲，着力刮上眉弓8次，再用食指指间关节顶按睛明穴10秒钟，然后用食指刮下眼眶8次。……