文 石维芳

“五行扶正功“助我健康长寿

文 石维芳

我是一名中学退休教师，在职时身体很好，可退休后不久便莫名其妙地患上了中风。医生让我终生服用四五种西药，我服用了十几年后，血液呈浅紫色，大便稀黑，皮肤上还起了斑块……医生也说不明原因。

在我一筹莫展时看到一本中医书，上面开篇写道：“五脏平衡和扶正固本是身体健康的根本。同理，调五脏和扶正气，也是治病的根本。”“善医者，病无大小，从调五脏入手；药分轻重，不离扶正之本。”我顿开茅塞！

根据《黄帝内经》的原理，书中介绍了增强“正气”的许多办法。其中，“五行扶正功”我体会最深。自2013年7月至今，每天晚上睡觉前和早晨起床后，我都会做以下步骤：身体平躺，对应五脏，按压中脘穴（对应脾）18下，再用经络锤敲打关元穴（对应肾），左手掌拍打期门穴和章门穴、右拳捶打檀中穴（对应心）和左肩窝（对应肺）各64下。然后先顺时针方向，后逆时针方向按揉神阙穴（通五脏六腑）、中脘穴、关元穴各64圈。不到一年，我的大便成型了变黄了，体重降了两公斤，身体比以前结实了。去医院检查，血液由紫变红。我已经80多岁了，人们都说我脸色红润气色好。