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自在自能养生

2016-07-25张雪亮中国中医科学院医史文献所研究员

老干部之家(健康) 2016年11期
关键词:姑爷雪亮骂人

文 张雪亮 中国中医科学院医史文献所研究员

自在自能养生

文 张雪亮 中国中医科学院医史文献所研究员

时不时听到有人说,如果我们什么都按你们医生说的做,我们就别活了,活着也没意思了,看看我们邻居XX一天抽两包烟,还喝酒,照样活到80多了。

这种奇怪的现象并不少见,甚至在中医界也是如此。有的老中医确实无不良嗜好,非常注重养生,但也有一些人并不在乎。南京中医药大学有位老教授,他的养生秘诀是“从我所好,颐享天年,我喜欢干什么就干什么”。

怎么看待和解释这种现象呢?为什么老天这么不公平?有的人生活习惯明明不好,但还能长寿,而有的人对自己的身体非常爱惜,非常注意养生,却还得大病甚至短寿呢?为什么有时候好人短寿,坏人没准儿高寿呢?

这种现象可从两方面来解释。其一是基因差异,个体差异。人比人,气死人。我们不能选择自己的出身,如果有什么不良的基因遗传到我们哪个人身上,是没有什么好办法的,所以遇到上面的问题也就没有什么想不通的了。

其二,我想了很久,总结出一个名词,叫做“自在养生”,就是人要活得自在一些。而自在不自在也没有一定之规,就像穿鞋一样,大小怎么样,舒不舒服只有自己知道。有人天生性急外向,有人生来不急不恼。有人遇事爱较真,偏也有人“心很大”,说什么他也不往心里去。

当然,也有人二者兼具,遗传基因也好,还不生闷气,什么都不往心里去,那就不是常人所能比的了的。

有一次朋友家庭聚会,都是两口子一起,有个大哥自己来了,说大嫂回老家看望95岁的老母亲去了。听说老太太95岁了,大家都非常关心老太太的养生之道。这位姑爷想了一会说,还真没有什么好习惯,就是喜欢骂人。不管谁,儿子、儿媳妇、女儿、女婿、孙子、外孙,看谁不顺眼就骂谁。

骂人会得中医所说的肝郁吗?当然不会。因为所有的不良情绪、不痛快一骂人全都发泄出来了,不往心里去了。当然,别人会不会肝郁,她也就不管了。

那位姑爷还说,最关键的还有一条,遗传!老太太姐儿7个,全都健在。她是老二,老大已经97岁了。

怎么样才能做到自在呢?保持心静,慢慢修养到淡泊名利,遇酒、色、财、气不冲动。特别是凡事要首先为对方着想,最后再为自己着想,这样心态才平和。星云大师认为,人应该学会放下,功名放下、金钱放下、爱情放下,所有利益都放下。把这些放下了,才能自在。

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