文 王 珏

倾听身体的语言

文 王 珏

与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。以方药治已病，不若以起居饮食调摄于未病。生活是我们此生的主旋律，如何有一个健康和快乐的人生，是大多数人的共同愿望。从关注生活本身开始，在每天平凡的生活中倾听身体的声音。养生并不神秘，倾听身体的语言，正是您需要的。

专家简介：王珏，中医师。北京市社科联2008年、2009年“社区健康大讲堂”讲师团成员。擅长中医食疗、运动养生及慢性疾病调治。家族世代行医，尤擅养生。

问贵在额，问病在鼻

在说鼻子之前，我们不妨先想想生活中的一个小场景：我们在和人交谈时说到自己，一般会指着自己的鼻子。为什么不指身体的其他器官呢？我觉得有两个原因：一是鼻子位于面部的正中，居于五官的中心；二是中国古人认为鼻子是胎儿五官中最先生成的器官，要不怎么有“鼻祖”这个词呢！

在中医学里，鼻子又叫“面王”，有“上诊于鼻，下验于腹”的说法，可见鼻子在面诊中的重要性。鼻子位于面部正中，根部主心肺，周围候六腑，下部应生殖。所以，鼻子及四周的皮肤色泽最能反映五脏六腑的疾病。

病人在出现恶心、呕吐或者腹泻之前，通常鼻子上会冒汗或者是鼻尖颜色有所改变。有一次去银行取钱，身旁站着一位中年女性，我发现她面色煞白，鼻子上挂着细小的汗珠，还时不时用手捂嘴。我一看，赶紧叫她坐下来，她紧绷着身体，勉强说了声“谢谢”，就捂住嘴巴，努力不让自己吐出来。……