车红连　（九江职业大学艺术学院　332000）

城市广场舞发展对于老年人幸福指数提升意义探析

车红连（九江职业大学艺术学院332000）

随着我国老龄化社会的到来，提升老年人幸福指数，实现“老有所乐”具有重要的社会现实意义。城市广场舞作为一项老年人广泛参与的文体活动，兼具体育健身功能和舞蹈美学价值，规范发展、积极推广广场舞对于老年人幸福感提升具有积极意义。

城市广场舞；老年人；幸福指数；提升

目前，我国社会人口结构老龄化趋势不断凸显，随着我国社会、经济水平的不断发展和社会保障体系的日趋完善。“老有所养”的问题已基本解决，如何实现“老有所乐”；提升老年人的幸福感变得日益急迫。城市广场舞相较于其他文体活动更具趣味性，娱乐性、广泛性、普遍适应性，其健身效应突出，可以改善血液循环系统和呼吸系统的机能，既能增进健康、舒缓精神压力，又能增进人际交往，同时减少退休带来的孤独感，在广场舞队伍中找到归属感1。因而城市广场舞受到广大老年朋友的青睐，在全国各地蓬勃发展；日益兴盛。但广场舞的推广和发展中也受到缺乏统一组织、培训、场地匮乏、噪音扰民、内容形式单一等问题的困扰。如何推进城市广场的科学、健康、有序发展进而更好的为广大老年朋友增强体质、增进交往服务值得深入思考和探究。

一、老年人幸福指数影响因素

影响老年人幸福指数的因素是多方面的，有的学者把居民幸福感的影响因素分为五类，分别是人格特质因素、社会人口因素、经济因素、情形性因素和体制性因素2。本文主要探究城市广场舞对老年幸福指数提升的积极意义，因而选取与研究密切相关的健康状况、人际交往、心理健康等三项影响因素进行深入阐述。

1.健康状况与幸福指数

大量研究表明健康状况是影响老年人幸福感的重要因素，健康状况与幸福指数存在明显的正相关。随着人民物质生活水平的提升，高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病不断增多已严重影响了老年人的正常生活，降低了人们的生活品质。健康的身体不仅有利于人们更好的应对日常生活，同时健康状况也深刻的影响了人们心理情绪和社会交往，身患疾病的老年人往往心理健康深受影响，容易情绪低落和烦躁，同时不乐于与人交往，心理健康状况欠佳和缺乏人际交往又反过来影响人们的身体健康。改善老年人的身体机能、增强体质是提高其幸福指数的有效途径。

2.人际交往与幸福指数

人是一种社会群体性动物，渴望他人的关注与尊重是人的一种本能需求，研究表明良好的社会人际关系与生活满意度存在密切的正相关。老年人离退休以后原有的由于工作和职业关系建立的交际网络被打破，往往存在严重的失落感和不适应，同时离退休后闲暇时间明显增加，更突显了老年生活的孤独。增加老年人的社会交往频次和范围有利于排解生活的孤独与心情烦闷，可以增强老年人的幸福感和生活满意度。

3.心理健康与幸福指数

心理健康是一种持续积极的心理状态，在这种状态下人们能够正确的认识自我、控制自我，并能积极地适应周边环境的变化和影响。心理健康状态是影响幸福指数的一个正维度指标，即精神状态好、心理素质好的人往往幸福指数越高。强度适中的体育运动可以排解人们的负面心理情绪，让人更加开朗乐观，有利于营造良好的心态。

二、城市广场舞对于提升老年人幸福指数的意义

城市广场舞作为一项中老年人广泛参与的自发性群众体育活动，具有便于开展，易于学习，较少受场地、时间制约等优势。城市广场舞的推广和展对于改善老年人体质，增进人际交往，丰富老年人的文化体育生活具有无法替代的积极作用。

1.城市广场舞益于老年人强身健体

城市广场舞是一种全身运动，在翩翩起舞中老年人的身体各个部分都得到了不同程度的锻炼，有利于改善血液循环和关节机能，长期坚持可以进一步起到降压减脂的作用。广场舞一般节欢快而不激烈，运动时强度适中，广场舞运动时间一般在一小时以上，长时间的低强度的体育运动对于改进老年人体质具有积极作用。相较于跑步等其他体育活动，广场舞具有较强的趣味娱乐性，更易于老年人长期坚持。

2.城市广场舞益于老年人增进交往

城市广场舞是一种群体性运动，广场舞为老年朋友们的相互交往提供了平台和机会，在舞蹈之余，舞友们往往会在一起交流探讨提高舞技甚或聊聊家长里短，政府或社区不时组织的各类广场舞比赛加强了群体的联系，是大家更好的拧成一团、融为一体。通过舞蹈建立起来的新的交往群体和社交网络能很大程度缓解老年人工作和职业关系建立的交际网络被打破后带来的失落与不适应，老年人可以获得新的情感寄托和归属感。

3.城市广场舞益于老年人心理健康

城市广场舞既是一种体育活动，也是一种舞蹈艺术，兼具体育健身功能和舞蹈美学价值。节奏欢快的舞蹈可以消除人们的疲劳；排解人们的负面情绪；给人带来美的享受和精神愉悦，强度适宜的体育运动还可以促进释放多芬胺让人愉悦兴奋。城市广场舞给老年人提供了一个新的展示平台，有助于个人展示和自我价值的实现，利于老年人构建积极向上的心态和乐观开朗的性格。

三、城市广场舞发展障碍分析

随着城市广场舞的宣传推广和人们健康意识的兴起，城市广场舞得到长足的发展，但在其发展过程中也存在组织宣传、培训、场地、经费等多方面的困难。

1.缺乏统一组织、规范管理，宣传培训不到位

目前，城市广场舞尚处在自发阶段，政府相应的宣传管理、培训等工作尚未及时跟上。由于宣传不够，人们对于广场舞的认识处于初级阶段，相应的科学运动知识缺失导致运动效果不佳甚至带来运动损伤，缺少专业培训导致广场舞的内容形式单一，缺乏新意，缺乏规范管理导致广场舞无序发展，与周边居民因为噪音、占用公共用地等问题矛盾日趋突出和恶化。

2.运动场地匮乏

目前，各地广场舞的地点选择五花八门，有街边空地、小区休闲区、公园、商业广场等，各地普遍缺少专门的运动场地。运动场地的欠缺迫使广场舞开展不得不见缝插针，挤占了公共休闲用地，从而引发和加深与周边居民的矛盾冲突。

3.活动缺少经费保障

广场舞作为一项自发性体育活动，运动所需的各项费用均由舞友自行承担，各项广场舞比赛所需的服装费、交通费、教练费也多由大家分担。日常活动开展的费用不高，压力不大，自行解决比较容易，比赛的相关费用较高，舞友自行承担压力较大，影响了大家参赛的积极性和热情，制约了广场舞的推广和发展。

四、城市广场舞发展建议

城市广场舞虽然是一项自发的群体健身活动，但其科学健康发展离不开政府、社会各方面的关心和支持。

1.加强宣传推广

应充分各种传播媒介，宣传城市广场舞的优点和意义，提高广大群众对城市广场舞的认识水平，宣扬科学锻炼和舞蹈组织编排有关知识，从而提升大家的参与度，为城市广场舞的进一步发展创造更好的群众基础。

2.加快城市广场舞场地建设和开发

政府应加大广场舞活动的场地设施建设力度，从根本上解决参与者身边活动场地不足问题，提供广场舞运动正常开展的基本保证3。

3.合理规范，协调各方矛盾与冲突

伴随广场舞的不断发展，广场舞音量过大、占用公共休闲和停车用地引发的与周边群众矛盾与冲突也不断加剧，因此必须制定相应的规范，发挥其增强人民健康水平、丰富百姓业余生活、推进形成和谐社会的正面作用，避免其成为扰民、引起群众矛盾、成为破坏和谐社会的源头。4政府应明确规范广场舞开展时间、场地、音量等从而避免对周围人群正常生活的干扰，促进广场舞的健康有序发展。

注释：

1.张晓莉.广场舞锻炼与中老年妇女幸福感相关研究[J].广州体育学院学报，2014（11）:35.

2.陈有真，贾志永，周庭锐.城市居民幸福感的影响因素分析[J].城市发展研究，2009（6）：10－14．

3.许洪文.莆田市广场舞开展现状及发展对策研究[J]．西昌学院学报，2010(12):111．

4.江滔，陈玉萍，李协吉.湘潭市社区中老年妇女广场集体健身舞发展现状及对策研究［J］．赤峰学院学报:科学教育版，2011，3(12):136－138．

车红连，九江职业大学艺术学院讲师，硕士，研究方向为舞蹈学。

江西省艺术规划课题（批准号YG2014—210）