杜妍妍　（北京舞蹈学院研究生部　　100081）



浅析骨盆运动对舞蹈动作幅度的影响

杜妍妍（北京舞蹈学院研究生部100081）

摘要：随着舞蹈艺术的发展和人们审美水平的提高，当前的舞蹈表演越来越追求高超的技术技巧水平和身体动作幅度的表现。本文从舞蹈解剖学的角度阐述了骨盆的运动形态以及对下肢动作幅度的特殊影响，进而在训练中,加强骨盆与身体运动关系在动作处理中的应用，提高训练的科学性与有效性。

关键词：舞蹈训练；骨盆运动；动作幅度

在舞蹈训练中，“骨盆”运动极具特点，它是建立在舞蹈独特审美原则下的运动方式，不同于单纯的身体运动。合理利用骨盆运动不仅可以增加舞蹈动作的舒展度，还会提高肢体语言的表现力。

一、骨盆的解剖结构

人体是一个完整的有机体，各器官、系统及机能在中枢神经系统的支配下，相互联系又相互制约。从人体运动学特征分析，骨盆既处在身体的核心部位，又是身体的重心所在处，任何动作的完成都与它息息相关。

骨盆是躯干与下肢的连接“桥梁”，传递、分散着人体负荷和压力。从整体结构来看，骨盆由两侧的髋骨、骶骨、尾骨以及连接它们的韧带组成，主要连结是骶髂关节和耻骨联合。1骨盆前方的耻骨联合借助于纤维软骨连接,活动度很小，并不是一个完善的关节，故又可以称为“半关节”。2骨盆后部两侧的髋骨与骶骨构成骶髂关节,这个关节虽然有完整的关节面，但活动度依然很小,属于典型的“微动关节”,在力的传到中起着重要作用。……