鲁晓静沈阳汽车工业学院

浅析积极心理健康教育及其体系构建

鲁晓静
沈阳汽车工业学院

摘要：积极心理健康教育是一种新兴的教育体系，它是在积极心理学、积极心理治疗、积极教育等学科的基础上整合并发展起来的。其目的是运用积极的方法和手段，完善个体的心理状态，使其达到积极的精神状态，拥有创造和谐、幸福生活的能力。本文从积极心理健康教育的起源为切入点，分析了积极心理健康教育的内涵，并根据我国目前的心理健康教育形势提出了积极心理健康教育的构建体系。

关键词：积极心理健康教育；起源；内涵；体系构建

中央教育科学研究所的孟万金教授于2008年在《积极心理健康教育》提出了积极心理健康教育这一理念，该理念是以西方积极心理学理论为源泉，结合我国科学社会主义建设的基本国情，用积极的内容、积极的方式教育学生，培养其积极的心理品质，塑造学生的积极心态，使学生能够拥有一个享用一生的积极心理状态。这一理念的提出，为我国心理健康教育大发展指明了一个新的方向。

一、积极心理健康教育起源

积极心理健康教育是一种新兴的教育体系，它是以积极心理学为理论基础，结合积极心理治疗及积极教育，在整合上述学科的基础上形成了积极心理健康教育。

二、积极教育

积极教育是以挖掘学生身上的优势为出发点，增强学生的自信，重视学生个人品德与道德的培养，激发学生的正能量，促进学生的全面成长。

在积极心理学、积极心理治疗、积极教育三种理论的支撑下，玛丽·贾赫德在他的《当代积极心理健康观》一书中提出了积极心理健康这一概念，他指出：“积极心理健康包括：积极的自我态度，全面的成长、发展和自我实现；自主发挥功能的能力，对现实的准确认识；能掌控自己周围的环境。这也是积极心理健康教育的起源。

三、积极心理健康教育内涵

积极心理健康教育是我国学者孟万金教授提出的，他在深入研究了国外积极心理健康的基础上，结合我国传统文化以及教育现状，指出：“心理健康教育正在从消极、被动、补救向积极、主动、预防和发展的方向转型；从专职教师的专门服务向全员参与的全过程、全方位、服务方向转型，即：从积极角度出发来看待以及培养学生。善于挖掘教育现象背后的积极意义，用积极的心态引导学生，从正面发展和培养个体的积极心理品质，防治各种心理问题，培养学生的积极情感，达到积极向上的精神状态，实现学生的积极人生。

四、积极心理健康教育体系构建

开展心理健康教育课，普及心理健康知识，开发学生潜能积极心理健康教育的根本目的是让每一个人都有积极的心理潜能，都有自我成长的能力。因此，心理健康教育体系的构建首先是以“教育”为核心，面向全体学生开展心理健康教育课，将心理知识依据不同年龄阶段学生的身心发展特点，科学的、系统的传授给学生。学生在掌握心理学的相关知识后，如：认知、情感、意志等基础上，能够更加全面的了解自己，发现自己的个人特点，进而用积极的思维武装自己的头脑，用积极的情绪情感应对生活中的各种事件，用积极的行为方式塑造自己的生活习惯，用积极的处世态度完善自己的人格，用积极的目标体验磨练自己的意志品质，用积极的心理状态建立自己的人际关系。心理健康教育可以运用多元化的途径进行构建，包括课堂知识的系统讲授，心理剧的编演、心理拓展训练开展以及心理电影展播等，通过多种教育形式，使学生具备良好的自信心，完美的自制力以及情绪的调节与控制能力，在正确、客观认识自我的前提下具有良好的适应能力以及人际交往能力，通过对自己各方面能力的发掘与运用，达到潜能的有效开发。

另外，心理健康课不仅仅是开发学生的潜能，使学生达到完好的心理状态，还致力于帮助寻找人生的目标，明确努力的方向，找到学习意义，学会学习，提高学习的能动性。

完备心理咨询室建设，有效开展咨询与辅导，消除学生遇到的心理问题心理咨询室是心理健康教育的另一有效途径，咨询室的完善与建设是课堂心理健康教育的有效拓展与补充。咨询室建设一般包括心理测量室、心理阅览室、个体心理咨询室、团体心理咨询室、沙盘游戏室、放松室等。心理测量的目的是明确学生的心理问题状况与程度，可以有针对性的对来访者进行心理干预；心理阅览室为学生提供了解心理学相关知识的平台，为学生提供多种心理知识传播的途径；个体心理咨询是为有心理问题的学生运用专业的心理咨询方法有针对性的解决所遇到的心理问题，使来访的学生更好成长；团体心理咨询是一种有益于发展个体社会性的咨询形式，在团体互动中，个体能较好的体验支持与被支持，在互相帮助中获得收益，在放松的状态中得以成长；沙盘是适合在学生中开展的一种心理治疗方法，在游戏中所展现的内心状态，有利于咨询师对来访者的进一步了解，另外，沙盘游戏的最根本意义在于在游戏过程中所产生的治愈效果；放松室也可作为宣泄室，可以缓解来访者的各种压力以及由于内心冲突所产生的负性情绪，可以起到预防和解决心理问题的效果。

完善心理治疗体系，对有严重心理障碍及心理疾病的学生做好跟踪与治疗心理健康教育课以及心理咨询室建设是面向全体学生开设的，旨在预防与教育，而在广大的学生群体中，有极少数学生所面临的心理障碍与疾病是依靠上述两种途径无法解决的，这一部分学生，心理健康教育工作者要格外引起重视。学校不仅要调动相关教师、家长对该类学生全方位关注，做到全面指导与帮助；还应与相关的心理医疗机构建立联系，当学生的问题不能依靠现有的学校心理机构解决时，一定有及时转诊相关医疗机构，做到及时就诊，及时治疗，并及时上报学生的恢复情况，做到积极关注学生。

结语

积极心理健康教育，作为教育的新思潮，不仅仅是帮助学生解决学习、生活中遇到的各种问题，更是一种教育理念，帮助学生培养积极的心理品质，拥有创造幸福生活的能力。

参考文献：

[1]Marie Jahoda.Current Concepts of Positive MentalHealth[M]. New York:Basic Books.1958.

[2]孟万金.论积极心理健康教育[J],教育研究，2008（5）：41-45.

[3]孟维杰,马甜语.诠释与转换：积极心理健康及其当代理解[J].心理科学，2012,35（1）：243-247.

作者简介：鲁晓静（1982-），女，汉族，沈阳汽车工业学院讲师，硕士研究生，研究方向：应用心理学。