有慢性咽炎的人经常会因为咽喉不适而有“清嗓子”的习惯，但长期使劲儿“清嗓子”其实并不能缓解不适感，反而会加重症状。下面推荐一条利咽方，以助大家利咽润燥。

利咽方包含玄参、桔梗各10克，生甘草5克。加适量清水煎上药20分钟，每日1剂，每日2次，有滋阴降火、利咽消肿的作用，适合慢性咽喉炎患者，咽喉有痒感、干燥感，或声沙、失音者饮用。

专家点评：玄参味甘、苦、咸，性微寒，有清热凉血，滋阴降火，解毒散结的功效。张锡纯《医学衷中参西录》中记载，“玄参原为清补肾经之药。又能入肺以清肺家燥热，解毒消火，最宜于肺病结核，肺热咳嗽。”

桔梗和甘草早在医圣张仲景《金匮要略》中就有记载并多用于咽喉疼痛的疾病，桔梗载药上行达咽喉，和甘草相配清热利咽、宣肺祛痰、排脓，临床对急慢性咽喉炎颇有疗效。

玄参、桔梗、甘草三药配伍，能清热养阴、解毒利咽，对于天气干燥、损伤肺阴所致的咽干、咽痒、咽喉疼痛和咳嗽痰少者可作茶饮用。但湿热较重者则不适合使用。