邓立平

(集美大学体育学院，福建 厦门 361021)

从功能体系角度对体育训练方法的构建

邓立平

(集美大学体育学院，福建 厦门 361021)

摘要：为了探寻更加具有功能性的现代体育训练方法，帮助运动员更好地应对日益复杂化的训练和比赛。采用调查、文献资料等研究方法，对体育训练方法的构建进行了研究。结果表明：体育训练方法从功能体系的角度可以划分为一般训练方法、项群训练方法和专项训练方法，但是单一层次的训练手段已经不能满足现代体育的需求。从训练功能体系出发，探讨各层次体育训练方法的有机结合以及体育训练方法的创新，对科学的运动训练具有实际意义。

关键词：运动训练；训练方法；训练理论

训练方法是竞技体育这个庞大体系中的重要结构性要素。作为实现竞技体育最终目标的一种功能系统，训练方法有他自身的构成要素和特定的结构。随着竞技体育的不断发展，训练方法无论从结构上还是从功能上，都日渐向一种系统化的层面上发展,形成了一种完善的多层次结构特征[1](图1)。训练方法的这种结构性特征也是现代竞技体育发展规律的显现。

图1　竞技体育训练方法体系结构

1训练方法一级结构(一般训练方法)

从现代竞技体育训练规律去分析，不论什么竞技项目，有一些训练方法是必须要体现在训练过程中的，这些训练方法提供给大多数项目的训练成效是一致的，比如训练过程中常常被运用的分解法、组合法、纠正错误法、重复法、竞赛法等。……