张艳萍 余芳

摘 要： 目的：了解广场舞蹈对更年期女性的影响。方法：随机抽取年龄在45岁至60岁跳广场舞蹈者130名，不跳广场舞蹈者100名；自编问卷调查表进行问卷调查，并且对部分女性进行访谈。结果：从总体情况，跳广场舞蹈的女性比不跳广场舞蹈的女性更年期症状发生率更低，尤其在睡眠不好、全身酸痛以及情绪等方面尤为明显。“舞龄”长和参加舞蹈培训对降低更年期症状发生率也有一定的作用。结论：广场舞蹈能够有效缓解更年期症状，改善更年期女性的生活质量。

关键词：更年期 广场舞蹈 影响

中图分类号：D267 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2016）04-0373-01

更年期是女性一生中重要的转折时期，此时期由于卵巢功能下降、激素水平波动带来了一系列生理、心理的症状，如月经改变、潮热出汗、焦虑、抑郁等[1]。我国目前每年进入50岁的女性将近1千万，到2030年预计可达2.8亿[2]。有研究资料表明，更年期女性生存质量下降，绝经后较绝经前下降明显，且症状越重生存质量越差[2]。如此庞大的一个群体健康状况，将对社会产生一定的影响。

广场舞蹈主要以女性为主，而尤以45岁至65岁女性占较大比例。这个年龄段正是大部分女性处于更年期的阶段。广场舞蹈为什么会受到如此多的更年期女性的热爱，其对于改善女性更年期症状是否有一定的作用，笔者就此进行了调研。

一、资料与方法

1.资料

在跳广场舞群体当中抽取130名女性为研究样本组，选入标准：年龄在46-60岁、“舞龄”在3年以上、月经停止6个月及以上且无激素替代治疗的女性。……