王茂磊（山东省青岛第二卫生学校，山东胶州266308）



青岛中专女生身体素质现状调查分析

王茂磊
（山东省青岛第二卫生学校，山东胶州266308）

摘要：对青岛中专女生身体素质基本情况进行调查，找出影响其身体素质的原因，并上升到理论高度，借以提高对中专女生体育的重视程度，以此促进其身体素质不断提高，形成终身体育观念。

关键词：青岛；中专女生；身体素质

身体素质通常由力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等基本素质组成。想要提高身体素质，首先要从力量、柔韧性、耐力3个方面着手。力量是指机体某部分肌肉的爆发力；柔韧性是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力；耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。三者相互关联，任何一种机能的下降都会影响到整体身体素质。这些身体素质的提高是现在绝大多数女生望而生畏的，怕壮、怕胖，又缺乏吃苦精神，所以按传统教学方法是收不到好的练习效果的，这就需要体育教师从培养学生兴趣［1］入手，正确引导，选择合理有效的练习内容、手段去实现教学目标。近几年，中专女生的身体素质越来越受到各级部门的重视。本文通过调查全面了解青岛中专女生身体素质，总结出基本情况，并将其上升到理论高度，借以提高对中专女生体育的重视程度，以此促进其身体素质不断提高，养成良好的锻炼习惯。

1　对象与方法

1.1对象

山东省青岛第二卫生学校一、二、三年级女生。……