肖忠武++沈文梅

解放军301医院妇产医学专家、教授叶惠方，是位救死扶伤多、科技成果多、立功受奖多的“三多”老人。叶老1916年出生于广东台山县，她今年整整百岁。

叶老至今生活完全自理。被问及健康长寿经验，老人听了哈哈直乐：“我哪里有经验，像我这样稀里糊涂的人，容易健康长寿。”老人幽默地说：“你们可别小瞧了这稀里糊涂，它可是一条健康的好经验，要不为什么有那么多人把郑板桥的‘难得糊涂当成座右铭？”说到这里，叶老认真起来：“人的一生如果总是太计较，积累的烦恼就背不动了，就会转化成疾病，就别指望长寿了。”

叶老认为，文化软实力对健康的作用比医药这些所谓的硬实力更有持久性，更能大众化。“看看农村，很多人没文化，也没有医学知识，为什么能健健康康地活到八九十岁，甚至过百岁，靠的是诚恳善良、心态平和、勤劳简朴这样一些传统文化。我能活百岁，多半凭的是这些‘软实力。”

叶老毕生酷爱读书学习，直到现在，依然手不释卷。她介绍说：“国学大师、哲学家和历史学家大多长寿，读他们的著作对我们的做人和养生很有帮助。他们的书跟科技书不一样，不讲技能，讲的多是跟人生和社会有关的大智慧。读这类书，能让人安静下来，能启迪人的心智，许多内容是心灵的明灯，更是健康的无形支柱。简单说，这些人是以大文化和大智慧引领大健康。”

“文化是健康的软实力，积淀越深厚，对健康的作用越大。”这就是曾获“全国健康老人”荣誉称号的叶惠方的“软实力”长寿经。