薄世军山西省体育科学研究所，山西 太原 030012

男子武术套路运动员运动生化和力量监控的应用实证研究

薄世军
山西省体育科学研究所，山西 太原 030012

文章通过对16名男子武术套路运动员在大运动量训练周期生化指标和力量进行监测和分析，客观准确地评价运动员训练的身体机能状况与关节肌群力量变化特征。男子武术套路运动员训练第二周、第三周肌酸激酶值(CK)持续升高，血清睾酮(T)相应的在减少，存在高度相关；男子武术套路运动员在阶段性训练中的训练效果，需要注意运动员膝关节屈伸肌群力量的协调发展，即在加强伸肌群力量发展的同时，也不能忽视屈肌力量的发展。

武术运动员 训练 应用研究

武术运动属技能类项群表演类项目，武术套路是由许多单个动作串联组成。单式动作平衡类、跳跃类、分腿法、跃扑滚翻类及由手型、手法、步型、步法等多因素组成的各拳种的基本动作等。武术套路训练一般有单势训练、组合训练、分段训练及成套训练多种训练方式。训练密度、动作质量、动作难度等方面决定训练负荷强度的大小。训练密度大、动作难度高、动作质量完成好则运动负荷大，反之则负荷小。腿法训练是武术训练重要的组成部分，腿法大部分是腿部的各质点的离心运动。

随着武术套路规则的改变，以及技、战术水平的不断提高，力量耐力素质日益成为决定比赛胜负的决定因素之一，而力量素质是建立在运动员充沛的体能之上的，通过生化指标的针对武术运动员不同训练周期的运动强度进行训练监控，使教练员能科学控制训练，在单位时间内动员更多的运动单位及能量储备而达到训练目标[1]。……