尹烨+毛韦

摘 要： 篮球运动不仅在体育院校教学中占有重要的地位，而且是一项具有广泛群众普及性的体育运动，青少年对篮球运动更是青睐有加。青少年的校园生活占据其大部分的生活空间，篮球运动是其校园运动的主要形式，体育教育工作者有责任对青少年进行专业的篮球运动训练指导，引导青少年正确、规范地进行篮球运动。

关键词： 青少年 篮球运动 专业训练 教学发展

1.青少年篮球运动的开展现状

随着现代社会生活节奏的加快和教学方式的不断转变，对于青少年的篮球运动的专业训练内容在幅度和深度上都有较大的拓展与延伸。但是，在教师教学与学生受教思路与想法上还存在不能契合之处，比如体育工作者总想把所有专业的训练带给学生，学生学到的知识广而不精，专业训练都停留在蜻蜓点水的层面。这就使得青少年篮球运动教学难以深入开展，难以实施更加专业的训练教学。

从篮球运动开展的社会基础两方面看，随着我国由体育大国向体育强国的演变，虽有设施完善与简陋之分，篮球场地在全国各地基本算是随处可见，基本每个学校都会设立篮球场。加之，篮球运动寓文化、健身、培养情操于一体的特点使其具有深远的教育意义，因此，青少年篮球运动广受社会各界支持。但是对青少年进行专业篮球运动训练实际推行开来并不是十分顺利。

由上表可以看出，青少年篮球运动虽然具有明显的性别特征，但是仍然可以看出篮球运动在青少年中十分受欢迎。

从青少年身体素质方面看，由于现代科技的发展、生活日益便捷，青少年热衷于各种电子产品，身体素质逐渐下降，在篮球运动训练和比赛过程中，存在力量不足、耐力差的不足，并且青少年的心理素质还不健全，容易受到外在环境的影响，无法做到长时间的定时训练。

2.青少年篮球运动训练对策

首先，对青少年篮球的训练应该分清难易层次，由易入难。经过对专业篮球技术部分的难易分析后得知，移动、偷懒、传接球和抢篮板球属于比较容易的层次。在对青少年进行训练时，要注重把这部分基本功训练扎实。运球技术与进攻技术在青少年篮球训练中比较难的层次，也是难易掌握并熟练运用的部分。在进行进攻技术的训练时，要避免华而不实的技术动作，实用且具有进攻效果的动作组合才是篮球训练所追求的结果。半场/全场人盯人攻防战术配合、区域联防与快攻快防是更高难度的训练，进行训练时要时刻注意方法的变化与结合，在这方面的训练中要培养队员的观察能力与场上战术的分析变化能力。

其次，对青少年篮球进行训练时要注重培养队员之间的默契，因为篮球不是一个人的运动，而是有组织、有策略的攻防布阵运动。篮球运动的重要组成部分除了技战术训练等技术手段之外，还包括队员之间的配合与协同作战，队员在篮球运动中不仅可以发挥个人作用，更重要的是可以发挥集体力量。有效把队员组织起来，保证实力、牵制对方、争取比赛胜利是篮球战术的目的所在。

再次，在进行青少年篮球训练时要注意技术训练与实战情景相结合。随着教育目标的多元化与全面化，包括篮球运动在内的体育运动的内涵不断丰富，对青少年篮球的训练必须适应教育事业发展的需要，从实际出发以培养新型、全面的体育人才为训练目标。篮球的训练要与比赛联系起来，不能仅仅进行独立的技术训练，技术复杂且相互依存是篮球运动的基本特征。只有这样才能提高青少年对篮球运动的兴趣，并使之篮球技战术得到提升。

第四，合理设置青少年篮球训练的课时，丰富篮球教学内容。学校应当与体育老师、教练员共同商讨制定学生篮球课时，劳逸结合才是关键；教学内容方面应当从对篮球技战术的训练和提高学生参与篮球运动兴趣的积极性的角度出发，增强教学内容的趣味性。对于学生的运动技能，可以通过组织小型的、形式多变的比赛检验。只有在比赛中才能发现平时训练的不足，激发青少年的运动兴趣，更好地提高篮球涌动技能。篮球运动受到了社会各界的支持，在青少年群体中广受喜爱，似乎青少年篮球运动教学是可以顺利开展的。但是经调查表明，中小学校园中很少有室内篮球场，这就使得青少年在进行篮球运动时会受到天气等外界条件的限制；其次，学校篮球运动场数量极其有限，青少年进行篮球运动时，由于场地不足，出现提前抢占场地的现象，引发一些校园矛盾；再者部分中小学篮球数量不足，很多学生借不到篮球，无法开展篮球运动。

最后，学校应该采取有效的措施为青少年篮球训练提供便利的条件，要合理配置资源，全面促进青少年篮球运动教学的开展。场地欠缺、设施不足已经成为阻碍青少年篮球运动教学开展的关键因素，各地教育部门及政府应当对各学校增加篮球运动教育的硬件设施的行为予以支持，分配相应的场地及相应的资金投入，在行动上做到对青少年篮球运动教育的支持。投放相应的教育基金，为中小学建立室内篮球运动场地，扩建室外场地，增添、更新篮球架、篮球等运动器材。其次，优化配置教师资源，定时开展青少年篮球教育工作者研讨交流会，让优秀的青少年篮球教育理念惠及更多的青少年。

进行专业的篮球训练不仅可以在很大程度上规范青少年篮球运动的理念，更是保证体育运动课程、提高篮球教学质量的有效手段。在对青少年进行篮球运动的训练时会遇到不尽如人意的问题，要坚持上述合理、有效的训练方式，不能因噎废食。篮球训练教学要让青少年在认知领域全面系统地学习篮球运动的基本理论、掌握篮球规则与裁判方法的同时，也在动作技能方面提升篮球的技战术。从教育的宏观方面来说，只有完善传统的篮球训练方式，探究有效的训练方法，与时俱进地增加适合当代青少年的训练方法，并形成新的训练体系与新的教学方式，以此促进青少年篮球教学的健康发展，推进篮球运动的教学改革。

参考文献：

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[2]陆蓉.甘肃省青少年篮球运动发展现状与对策研究[M].西北师范大学，2013.

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