肖群　李元伟

摘 要 篮球在大多数人的眼里几乎成了高个男生的游戏，女生对篮球运动充满了恐惧，参与的人非常少。因为女生在篮球学习的过程中面对的困难要多于男生，仅身体的承受能力就差很多，导致忽视了篮球这项运动的深层价值，而只看到了表面现象。本研究立足于普通高校女子篮球教学，试图分析篮球理论课在女子篮球教学中的重要性，证明其必要性。

关键词 篮球理论课 女子篮球教学 必要性

中图分类号：G841-4 文献标识码：A

篮球理论课主要是学习有关篮球的一些理论知识，有利于学生对篮球知识的掌握。但是在普通高校平常的体育课安排中，专门的篮球理论课非常少，一味地追求技术的掌握。但是往往一般学生到了大学阶段，应该追求技术与理论的同步增长。本研究先概括说明篮球理论课应该包含的内容，再分析普通高校女学生的普遍特点，最后分析篮球理论课对于女学生学习篮球的作用进行提炼，表明篮球理论课对普通高校女子篮球教学的必要性。

1篮球理论课教学内容

因为培养目标不一样，普通高校的公共体育课篮球教学相对于专业性的体育院校的教学内容会有很大区别。普通高校的体育学院或是体育院校篮球专项的学生必须掌握的篮球理论知识有：篮球运动概述、篮球技、战术分析、中学篮球教学与训练、篮球竞赛编排组织、规则和裁判法等等。而对于普通高校公共体育课篮球教学的内容设置应该相应缩减，对于基础一般的女生就更应该简单易懂。

对于这些基础一般的普通大学女生应该立足于让她们了解篮球的历史根源、运动价值、简单的技战术、基本的练习方法、竞赛编排组织、规则等。这些理论知识虽说比较简单，但是数量并不少，需要有足够的时间进行教学。理论课和技术课比例将会有所变化，合理地安排理论课的教学内容，引起女学生的学习兴趣，做到高效率才能达到预期目的。

2普通高校女学生篮球学习兴趣相对不高的成因

2.1个人身体素质、心理活动影响学习兴趣

篮球运动具有很强集体性、对抗性和竞争性的特点，要求参与者有一定的身体素质。在大学阶段， 女同学已进入青春期，身体形态已日渐成熟，她们具有旺盛的精力，蓬勃的朝气，但她们心理仍处于不稳定和不成熟时期。在身体素质方面，女生相比较于男生而言，身体较为纤细柔弱，力量小，身体在承受对抗和耐力等方面要差很多。篮球运动需要在赛场上保持较长时间的运动状态，进行多种动作的转换，身体负荷较大。身体力量较差的女生往往难以招架来自于篮球运动过程中的身体碰撞。在心理上，女生性格多表现为含蓄、内向、敏感和自尊心强，尤其是在有人群关注的体育运动中更难以释放开来。自信心不足，意志力相对薄弱，害怕受伤和对抗，怕脏，怕晒等往往使其产生畏难、胆小害羞、怕丢面子退行为。普通高校女生在身体素质、心理特点与篮球运动本质特点相违背，造成学习上的积极性不高，且学习效果较差。

2.2被迫参与，压抑学习兴致

通常普通高校在学生大二的时候会有选修课，其中就有篮球项目。往往按照自愿原则，女生很难凑成一个选修班，如果硬要凑，那就会有勉强的情况出现。一般选篮球的女生分为几种情况，有真正喜欢篮球的、有和朋友一起的、有没选上自己喜欢的、有教师魅力等等因素。正是因为有各种的选择原因，就直接导致学习兴趣不高，自发性不高，教学效果受影响。

一个团体需要由一群志同道合的人组成才会是最理想的团体。在篮球选修班中，不同的人会有不同的想法，也不都喜欢篮球，不会对篮球进行经验交流。在篮球运动中，热爱篮球运动并愿意参与到教学过程中且学习积极性较高的女生并不多，大部分女生是被逼无奈。所以，班级学习的积极性不高，缺乏配合与交流，造成篮球教学的效果不佳。

2.3教学不合理，进一步扼杀兴趣

教师的教学方法不科学，主要体现在其对女生的状况了解不足，在教学方法的设计上，仍然采用传统的教学方式，没有结合女生的实际情况，而是在男子篮球教学的基础上进行相应的修改，并不能实现很好的教学效果。在教学过程中，侧重点在运动技能的掌握，忽略了对学生学习兴趣的培养和教育。大学体育教学的目的是使学生们掌握进行日常体育锻炼的方法与技巧，高校体育课教学不是培养专业运动员，学生技术动作是否规范不是最重要的，最重要的是让他们掌握可以随时运用、一生受益的体育锻炼方式，并能从中充分享受到运动的快乐。而且教师采用重复练习的方法，教学过程枯燥乏味，学生的主动性和创造性得不到有效发挥。女生在学习篮球过程中有诸多不利，如果硬要过分强调技术动作，重复同样的动作，那将更进一步影响学生的学习热情。

在教学评价方面，偏重篮球技术和身体素质的考核方式不利于女生篮球运动兴趣的养成。一般高校期末考核主要以身体素质和篮球技术考核为主，多是对学生掌握篮球技术水平的高低和身体素质的考核和评价，这样的后果就是无法让女生真正体会到篮球的乐趣，而仅仅是为了考试而考试，不利于篮球运动兴趣和运动习惯的养成。

2.4篮球教学资源缺乏，为不练找到借口

学校的教学场地、教学器材较少，导致体育教学无法正常有序开展。女生往往争不过男生，所分配到的场地设施非常少。再加上女生本来感兴趣的人占很少一部分，女生普遍学习积极性不高，会将本来就少的场地设施拱手让人。篮球教学资源的不足，为大多数女生找到了借口，没场地练习，没东西练习，后面的教学效果就更加无从提起。

3篮球理论课对于女学生学习篮球的作用

普通高校女子篮球的教学整体来说不完美，有学生的个人原因、有教学的原因还有场地器材的原因等。但促使这些原因的成立，还是因为学生的兴趣问题。篮球理论课的有效实施对改善这一现状将会起到改善的作用。

3.1学习篮球运动的历史根源及作用

在理论课上，教师对篮球的历史渊源以生动有趣的方式讲述出来，让学生了解篮球历史。现在的篮球给人的感觉是“高端大气上档次”，随便打开电视，都是在大体育馆，一群高大的运动员，一帮热情洋溢的观众，给女学生内心深处产生遥远的感觉。篮球有其丰富的发展历史，经历了几次改革，引入了新的发展机制，这都可以向女生讲述，让她们能从较低的地方开始认识篮球。

篮球运动有一定的锻炼价值，对任何感兴趣的人都有好处。现在的女生都因为自己的身体条件的欠缺，而忽视篮球本身的作用，认为它只是高个、身强体壮的男孩的运动。理论课上，可以转变女生的这些认识，而且是在一个平静的氛围中间，体会篮球的真实魅力。

3.2消除恐惧，开拓身心

理论课不同于实践课，女学生暂时不会有要上场进行高强度练习的想法，也不会有被老师强迫接受劳动的恐惧，相反是和同学一起讨论，接受不需要付出体能的新事物，就消除了大家得恐惧心理。在理论教学中要对篮球的简单的技术、战术进行简单讲述，应该侧重于讲述篮球的技术动作有哪些，它们的优劣势等，最好是能够和学生一起讨论这些动作合适的使用时间。还有战术的名称和一些简单易懂的战术配合都需要简单的解说，最好是针对一些视频，进行具有针对性的讲述，让学生从一头雾水到柳暗花明的转变。学生在学习过程中会发现她们了解了之前不愿意接触的事物其实非常有趣，不是杂乱无章，只逞匹夫之勇的运动，从而理解其中的内涵。

3.3学习规则，有利于观赏比赛

篮球规则是所有规则中间最复杂、最难驾驭的一项规则。其实对不太了解、不太喜欢篮球的女生来说就难上加难。男生可以在比赛中，边讲述边演练，但女生对规则的学习似乎不能采用同样的方法。一般没有篮球基础的女生，三对三都打不起来，就更不用说五对五了，所以不能在比赛的过程中间向学生讲述规则，但篮球规则不讲又不行，所以针对于女生的规则讲述应该偏向与简洁化，将平常女生中间较多出现的问题进行细说；对一些高难度的犯规进行简说，对学生有一个正确的引导，使其能够感受到在规则中的合理运动的魅力所在。

篮球理论课上还需要向女生讲述篮球竞赛编排组织，这一方面往往比较能吸引女生的兴趣。在学校，男生也许是篮球场上的主力军，女生最好能成为场下的主要参与者。男女生都参与到篮球竞赛中，可以进一步增强女生的参与意识和对篮球的理解。

3.4 进一步精神引导，鼓励团结合作

之前的篮球理论课中对篮球的历史根源、运动价值、简单的技战术、基本的练习方法、竞赛编排组织、规则等的简述，归根结底还是对女生篮球兴趣的培养。这个过程是一个潜移默化的过程，它在一步步吸引着学生，慢慢地走进篮球的世界，其实也就是精神引导。

在学生了解这些理论知识之后，就不是对篮球一无所知的人，可以渐渐让学生接触实实在在地篮球，由易到难，由简到繁，循序渐进。慢慢地形成一对一、二对二、三对三等比赛局面。当然这些都应该建立在良好的基础之上，需要培养起学生的兴趣。最后多对多的比赛，也就是学生体会团结合作的最好时刻。

4结语

普通高校公共体育课女子篮球教学需要较重篮球理论课的比重。女生对于篮球学习的兴致受到多种因素的影响，如个人身体素质、心理活动，被迫参与，教学不合理，，篮球教学资源缺乏等。这些问题的改善需要有篮球理论课这一润滑剂进行缓解，在学习篮球理论的同时能够了解篮球运动的历史根源及作用 ，消除恐惧，开拓身心。能够学习规则，有利于观赏比赛。还能够在一个团结的大家庭中感受合作的喜悦。所以说，篮球理论课对于普通高校女子篮球教学非常有必要。

参考文献

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[2] 黄银华.对普通高校女生篮球选项课教学的思考——以钦州学院公共体育教学为例[J].科技信息.2012（14）.

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