郭绳武

运动不仅仅能强身健体，磨练意志，愉悦身心，还能让我更加热爱生命和生活。生命在于运动，当然，运动不能局限于球类，生命于我有两种体验：一种是身体健康，是物质层面的生命；一种是生活方式，是生命状态，是精神层面的生命。

我爱运动，从不自觉到自觉。学校阳光教师俱乐部成立后，我加入动感羽毛球队、活力篮球队等社团，在运动中挥洒汗水，收获成长。

运动可以放松身心。只要一上篮球场，一挥动羽毛球拍，我就会忘掉一切，专注于运动中的每一个动作，大脑中的运动中枢高度兴奋，其他部位就可以休息了。这种调节效果看似身体累了，但心理却放松了，可以让我以更好的精神状态投入到工作中。

运动可以促人向上。除了向教练、队友学习之外，我还通过上网看专业练习视频来学习羽毛球。运动不仅锻炼人的心智、体能，还能调节精神状态，通过高强度的训练和各类比赛，心理素质也得到了很好的锻炼和提升。

运动带给我的快乐还有很多。可以体验比赛中的团队精神；可以以球会友；可以感悟球技中的哲学和艺术思想……

运动，让我获得两种生命的成长。愿所有教师都能在阳光下、在田野里、在新鲜空气中，享受奔跑，享受运动带来的快乐。

（作者单位：武穴市师范附属小学）

（责任编辑 周小益）