郭印乔

通过对西北民族大学民族传统体育专业学生的主观幸福感进行深入了解，尤其是在专业情感体验方面，从而为提高民族传统体育专业学生的主观幸福感的提供借鉴和参考，并为学校的教学提供借鉴性的意见。

引言

主观幸福感就是是指是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价，在英语中一般常用subjective well-being（SWB）这个词组来表达，直译过来就是主观好的存在。主观幸福感在我国的发展比较晚，上世纪80年代在我国才有所发展，21世纪初至今，主观幸福感的研究在我国才得到了质的飞跃。经过查阅文献，并未发现有关民族传统体育学学生主观幸福感相关方面的研究，所以这项研究就显得尤为重要。

1研究对象与方法

1.1研究对象

研究对象是西北民族大学民族传统体育学专业三个年级的所有在校硕士研究生总共23人，由于本专业学生总人数相对较少导致样本量较小，所以在问卷的发放过程中做到了100%的回收率与有效率，并逐一进行了对话访谈，确保了调查的真实性。

1.2研究方法

问卷调查法：运用总体幸福感量表（GWB）（中国版）。总体幸福感量表通过将其内容组成6个分量表从而对幸福感的6个因子进行评分。得分越高，说明幸福感越强。[1]

访谈法：根据问卷调查结果和民族传统体育学专业的特殊性，针对性的从学习环境、就业压力、学习压力、家庭状况、情感状况和课程学习满意度等方面进行了访谈调查，并做好了访谈记录，用于结果分析。

1.3数据统计

运用SPSS16.0对得到的数据进行整理分析

二、结果与分析

（一）民族传统体育学专业学生的主观幸福感现状

1.调查结果总分分布情况。

满分为120分，根据分数平均划分为5个等级。

通过上表数据可以看出，民族传统体育学学生在对自己的生活质量的情感和认知评价方面大多数都在中等或者中等以上，但还有很大的提升空间。

2.分量表调查结果结合访谈的统计与分析。

（1）对健康的担心：调查显示，有86.96%的学生对自己的健康表示非常关心，通过访谈发现，出现这个结果的原因是有高达65.21%的学生表示训练或比赛中产生的伤病所带来的困扰。通常他们把自身的伤病划分为“新伤”和“老伤”这两种概念，新伤指的是最近训练或比赛中产生的伤病，而老伤指的是在以前训练或比赛中产生的没有得到彻底的恢复而一直或者阶段性缠绕自身的伤病。以各种关节炎症、肌肉拉伤、韧带损伤比较常见。

（2）精力：调查显示，有78.26%的学生精力处于中等水平以上，这一数值说明学生整体上精力较好，只是有同学表示有时在训练或比赛中会发生疲劳过度的情况，不过通过专业恢复会很快得到解决，有时通过恢复会使自己精力更加旺盛，这一现象可以用运动生理学中的“超量恢复”来解释。疲劳分为生理疲劳和心理疲劳两种，很显然这属于生理疲劳。

（3）對生活的满足和兴趣：调查显示，有39.13%的同学对自己的生活满意程度在中等以下，这一结果并不乐观，产生这种结果的原因是多方面的。通过了解，学生们在学习生活中最不满意的是西北民族大学两个校区之间的距离比较远，居住在老校区而好的体育设施都在新校区，体育学院老师大多说时间也都在新校区工作，这就限制了学习条件。在生活中的兴趣方面，有78.26%的同学对生活充满兴趣，但是也有21.74%的同学对生活缺少兴趣，主要原因之一就是学生认为有些课程设置以及上课方式比较老套，难以吸引学生的注意力。

（4）忧郁或愉快的心境：在这一分量调查中，只有52.17%的学生认为自己的心境愉快或比较愉快，然而有47.83%的学生认为自己的心境不够好。出现这一结果的原因最主要体现在就业压力方面，学生对自己的前景很是担忧。就目前形式来看就业职业主要是中小学教师，其次是武馆和俱乐部教练、高校，还有较少部分成功考取了国家机关单位的岗位。由于政府没有专门针对本专业学生的就业政策、学生对自己不能有很好的定位、社会对本专业学生的需求量等因素，造成族传统体育学专业学生的就业现状并不乐观[3]。

（5） 对情感和行为的控制：在这一分量调查中，有78.26%的学生表示对自己有较好的控制力。首先，我们要回归到体育专业来说，体育专业的学生在上大学之前给人的印象普遍不怎么好，比如打架斗殴、翘课上网等。但是到了硕士研究生这个程度，相信都是比较出色的学生，自控能力肯定会较高。在锻炼心理学领域就明确指出，长期的体育锻炼能提高学生的自控能力 [4]。

（6）松弛与紧张（焦虑）：在这一分量调查中，只有21.74%的学生表示在过去的一个月里没有出现过焦虑的情况。通过访谈记录发现，从短时间考虑，出现这种情况的原因是课程学习的紧张和生活遇镜中的困难，而从长时间考虑，造成这种情况的原因还要归结于目前本专业的就业情况，学生过分担忧自己的毕业去向，还有一个主要原因就是，目前随着自己的年龄增大，随着身边同学朋友都进入了婚姻的殿堂，大多数没结婚的同学队自己的感情问题很是担忧。

（二）幸福感提升对策

1.学生在训练中要养成好的运动习惯保护好自己的身体，注意自己的心理素质的培养，还有就是在学习中要正确的给自己作出定位，要重视自己的能力提高，只有能力上去了才能有资格提高自己对未来的期望值。

2.学校应完善课程设置中的缺陷，加强学生的心理教育，尤其要解决的是由于两个校区距离较远，应该集中两个校区的课程学习时间并且解决两个校区的住宿问题，并利用资源优势为毕业生更多的提供就业就会。

3.国家应该大力发扬民族传统体育文化与精神，多开展类似于全国少数民族运动之类的项目，使更多人关注到民族传统体育，国家的政策才是民族传统体育学专业最好的保障。

参考文献：

[1]汪向东，王希林，马弘等.心理卫生评定量表手册[M].中国心理卫生杂社.1999.增订版：31-35.

[2]石晓博. 东北三省民族传统体育专业研究生就业现状的调查研究[D].辽宁师范大学，2014.

[3] 尹博.运用跨理论模型对大学生体育锻炼行为改变的实证研究[D].华东师范大学，2007.