睡前刷牙是对牙齿的一种保护，但是每天睡前坚持刷牙就真的能保护牙齿了吗？这可能还不够，想保护牙齿那还需要保证你在睡觉的时候闭着嘴巴。

新西兰奥塔戈大学的研究人员进行了一项研究，他们对比了志愿者张嘴睡觉和闭着嘴睡觉时口腔中的酸碱度。一般人口腔中的酸碱度通常在6.6度左右，但是实验结果显示，睡觉时张大嘴巴的人，口腔中酸碱度是偏酸性的，有些人口腔中的酸碱度甚至只有3.6度。这种强度的酸性足以侵蚀牙齿的牙釉质，导致牙齿出现蛀牙。用研究人员的话来说，张着嘴睡觉就如同在睡前喝了橙汁或者汽水等甜味饮料一样，对牙齿都会产生损害。

那么，张着嘴睡觉为什么会损害牙齿呢？研究人员认为，睡觉时张着嘴，口水就会被抽干。而口水还有一个重要的作用——减少细菌滋生，保护口腔。当口腔中口水减少时，细菌就开始大量滋生，口腔中的酸度也会升高。较高的酸度使牙齿更易被腐蚀，这对牙齿当然是有害的。