“怕老”影响全身健康

调查显示，与其他国家相比，中国人最怕老，在45- 54岁人群中，有一半以上的人认为自己已经老了；28％的中国受访者承认会因此感到沮丧，并联想到孤独、疾病等消极字眼。如果一直这样，将会影响全身健康。如：

老痴风险增加调查试验发现，虽然大脑的“记忆中心”海马体会随年龄增长而萎缩，但在试验前就存在负面衰老情绪的人，海马体萎缩程度要比没有这种情绪的人快3倍，进而增加患上老年痴呆的风险。

免疫力下降“怕老”是衰老的根源之一。当脑神经接收到外部信息时，会在大脑中形成神经回路，由此产生记忆。如果接收者处于焦虑或抑郁状态，就会干扰大脑记忆，造成记忆力减退，进而影响和干扰其他身体循环，造成免疫力下降。

易患抑郁症有些老人“怕老又服老”。心理上在意“老化”，又在行动上积极向老年人靠拢。比如他们身体还很健康，但在理念上认为自己该“享福”了。于是基本生活、吃穿住行、财务等琐事懒得打理，也不动脑筋，不爱外出，不喜劳动，长期依赖照料人员。长此以往，机体功能减退，缺乏新鲜事物刺激，容易患上认知障碍、抑郁症，脾气变得暴躁、没耐心。

人们总是想尽办法抵抗衰老，但专家指出，与其害怕，不如感受，“老了”并不意味着“无用”，更不是社会的累赘。对此，专家表示，老人的知识阅历和人生经验在家庭文化传承中扮演着至关重要的角色，可以给年轻人更多指导。步入老年后，人们在情绪上变得更加稳定，更加知足，对事情的心态更坦然、更包容。……