刘玉雯

我们身体里藏着一个平喘的穴位，即定喘穴，经常按压这个穴位，不仅对改善喘息性支气管炎、支气管哮喘、百日咳等疾病很有帮助，还能避免药物带来的副作用。

定喘穴位于颈后大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷处）旁开0.5寸处，具有止咳平喘、通利肺气的功效。哮喘发作患者可用双手拇指用力点按此穴，当感觉局部酸麻重胀时，喘息会渐渐缓解。哮喘缓解期还可以在此处刮痧，隔天刮1次。此外，穴位贴敷也是不错的方法，将干姜、半夏等具有止咳平喘作用的中药熬成糊，用纱布包裹，贴敷在定喘穴上，也能起到平喘利肺的作用。