妙妙

一旦有个头疼脑热，我们自然就想到上医院、跑药店，以期药到病除。可事实上人体具有你想象不到的强大自愈力，在没有外力帮助的情况下，也能让很多疾病低下头来。从某种程度上说，医生治病只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的不是药，而是人体本身。

30多种激素帮你自愈

德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章介绍，只要注意调养和改善生活习惯，60%～70%的疾病都能自愈。这是因为人体内蕴含着一个大药铺，其中包含着各种各样的激素，这些激素就是药铺的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。

不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统。它包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、代偿能力、内分泌调节能力、应激能力等。当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体一切异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。

“药房”能从头治到脚

当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞打一场防卫战。其中最典型的就是感冒。大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5～7天。事实上，没有药物能直接治疗感冒，所有抗感冒药不过是缓解感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状。美国健康播报网建议，感冒后以下9件事必不可少：找张舒服点的床躺下来；服用维生素C补充剂或吃点富含维C的水果；吃块黑巧克力，其中所含的可可碱有止咳功效；……