王文志 何东晓

中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 20世纪90年代以来，高原训练进入一个快速发展阶段，高原训练受到了前所未有的重视。高原训练的实践经验和基础理论的研究进一步得到重视和完善；训练方法也在不断改进；科学化训练程度不断提高；并建立了一些新的训练手段及模拟训练方法；高原训练的成效明显增加。格斗对抗性项群也因为区别于其他项目的特点而被很多人喜爱，该项目对运动员的综合素质有很高的要求，本篇文章通过查阅高原训练以及格斗对抗性项群的资料文献，研究高原训练对格斗对抗项目的利弊，以及如何科学的对格斗对抗项目进行高原训练，以此提高运动员的运动水平和运动成绩。

关键词 高原训练 格斗类对抗 影响

一、高原训练的介绍

高原训练作为一种有效的运动训练手段，尤其自1968年第19届墨西哥奥运会后，在国内外运动中已经被广泛的应用研究，高原训练的实质就是高原环境结合运动训练来提高最大摄氧量和有氧运动能力，是指有目的、有计划地组织运动员到具有适宜海拔高度的地区，进行定期的专项运动训练的方法，其理论依据是，人体在高原底压缺氧环境下训练，利用高原缺氧和运动双重刺激，使运动员产生强烈的应急反应，以调动体内的机能潜力，从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。

高原地区除气干燥、温差大、紫外线强、日照时间长等特点外，最主要的特点是大气中含氧量低，因此，运动员从平原到高原后，机体会产生一系列变化。……