秦凯 雷洁琼

中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 针对运动员往往由于对比赛环境的陌生以及對手的不了解、对比赛过分重视等原因，心理会过分紧张。在比赛中难以发挥出正常水平，甚至会发挥失常。如何进行心理调节则显得尤为重要。鉴于此，为解决这种现状，查阅各方面的资料书籍，总结，分析，找出问题，从而帮助运动员更好的训练、比赛。

关键词 运动员 比赛 心理调节

良好的心理与强劲的实力共同决定了一场比赛的胜负，两者相辅相成，好的心理素质会使运动员在场上可能会发挥出200%的技术水平。保持良好的心理状态是运动员争取比赛中好成绩的重要保证。因此，运动员如何进行合理的心理调节已经成为了国内外研究的热点。

一、概念界定

（一）众人眼中的心理

苏格兰联想主义心理学家詹姆斯·缪勒在《人心现象的分析》中写到一切心理现象源于感觉，心理状态是由感觉与观念决定的，观念是感觉的摹本和影象，观念相联合产生更复杂的观念。

美国心理学家詹姆士将心理学定义为研究心理生活的现象及其条件的科学。所谓的现象是指感情、认识和愿望等。心理生活的条件则是影响心理过程的身体和社会过程。后又认为心理学是关于意识状态的描述和解释的科学。

华生是美国著名心理学家和行为主义心理学的创始人。在他看来心理学是一门纯粹的自然科学；心理学的研究对象是行为，行为是可以外部公开观察的有机体的反应；……