郭冰薇

生活中发生的大部分事情都是小事。事实证明，生活中小事不断积累引发的心理问题，会导致心身疾病患者病情的突变。所以，重视生活中的小事是促进心理健康的重要方面。下面的两个真实案例，可以帮助大家了解，老人因处理一些小事的失误而导致的大疾病。

与人攀比突然晕厥

案例：张大妈看到邻居老李家买了新房，又羡慕又嫉妒。她忍不住和老伴儿唠叨：“人家老李家买了大新房，咱家孩子该结婚了，但咱们买的房比不上老李家的大呀！”张大爷听后整天想这些事，弄得睡不着，也吃不好。张大爷本来就患有高血压，结果整日想着房子的事，一天突发晕厥摔倒在地上。

点评：比较是人的正常心理，有比较才能找到自己与他人的差距，也才能有进步的动力。但如果不加限制地与他人攀比，则有害无益。在与别人比较时，这样做更好：

1.遇事提醒自己不要无止境、无原则地去跟别人攀比。

2.自己多跟自己比。自己过的生活，现在比过去好了，就心满意足，这就是“知足者常乐”的道理。

3.在与别人相比的时候，要客观考虑自己的能力，凡事尽自己的能力就行了。

4.“生活上与最低水平的人看齐”，是在比较时保持好心态的法宝。当你在生活上与低水平的人比较时，你会感到满足、舒畅，生活容易满足，心情就会好。

5.在与周围人攀比的时候，有躯体病、心理疾病的患者，更要提醒自己保持健康的心态。否则很容易造成病情恶化。

心中有气血压上升

案例：李大爷不爱与别人沟通，遇到不愉快的事总是自己憋在心里。……